健身教练培训周末慢跑法最好？

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发布时间: 2017-6-27 16:57

健身教练培训周末慢跑法最好？云康健身很多朋友都在用慢跑的方式减肥，那慢跑真的减肥吗？怎么样的慢跑才能科学减肥呢？其实，慢跑30分钟，消耗的只是肌糖原，真正燃烧脂肪是在跑步3 ...

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