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秋季提高孩子抵抗力三秘诀

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  • TA的每日心情
    开心
    2024-5-8 08:51
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]常住居民II

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    楼主
    发表于 2009-10-14 10:07:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市
    时下,昼夜凉爽,中午炎热,正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外,处暑节气后,小儿容易舌干口燥,大便干结,鼻塞干呵,一派“秋燥”表现。家长要注意替宝宝调整生活起居。

      秋季宝宝穿衣要领

      俗话说:“春捂秋冻”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要盖得太厚,让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大,在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉几率。回家后,别急着给宝宝脱外套,因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽,很快给宝宝脱去外套就容易受

      秋季尝试冷水锻炼

      当气温稍有回落,就给宝宝添上厚衣服,造成一种恒温环境,没有得到寒凉锻炼,发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。

      秋季食疗防燥健身

      秋季各种传染病增多,为了增强孩子的免疫力,秋季饮食应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品,以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-4-3 14:38
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]常住居民III

    沙发
    发表于 2009-10-14 11:22:41 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    谢谢楼主
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    该用户从未签到

    板凳
    发表于 2009-10-14 12:39:49 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    请孩子家长注意啦!
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    马扎子
    发表于 2009-10-14 13:03:15 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    哦,好的
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-1 21:12
  • 签到天数: 144 天

    [LV.7]常住居民III

    地毯
    发表于 2009-10-14 16:52:59 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    请孩子家长注意啦!
    蓝天碧水 发表于 2009-10-14 12:39

    是,注意~
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    地板
    发表于 2009-10-14 19:49:37 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    这个帖子好
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-15 08:13
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    地下室
    发表于 2009-10-14 21:14:31 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    此贴俺收藏了~0516kbbs0com
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    8
    发表于 2009-10-16 08:56:03 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    好好
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    9
    发表于 2009-10-16 16:21:01 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    嘿嘿
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    10
    发表于 2009-10-16 19:18:44 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
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    11
    发表于 2009-10-16 20:19:38 | 只看该作者 来自 浙江省嘉兴市平湖市
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    2024-5-8 08:51
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    [LV.6]常住居民II

    12
     楼主| 发表于 2009-10-20 08:09:11 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    大家看看
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