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简单易行的心理按摩法

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  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-15 08:13
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

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    楼主
    发表于 2009-4-12 20:35:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市
    1、幽默:幽默能驱走烦恼,使痛苦变成欢乐,使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默,便有了欢乐和幸福;夫妻间有了幽默,便能相知相契。幽默是生活的味精,心理健康不可缺少幽默。  

     2、逗笑:一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂,是生活的一种艺术,它有利于消除心理疲劳,有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声,就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时,你不妨逗他一笑;自身产生苦恼时,你不妨想件亲历的趣事引发一笑。  

     3、听歌:古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操,人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受,它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时,不妨听一曲你所喜爱的歌,让它把你带入另一天地。  

     4、赏花:花草是美的象征,以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中,以花为伴,与花交友,顿使人心舒气爽,忘却心中不快,仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便,你不妨在阳台或室内育几株花,视为伙伴。

      5、自娱:尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中,时不时开展一些娱乐活动,便能活跃家庭气氛,丰富家庭生活,密切老幼关系,增加友爱,这样,亲人之间就多了互敬互爱,少了口角纠纷。
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-15 08:13
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    沙发
     楼主| 发表于 2009-4-12 20:38:13 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    补充一下,放声高歌和购物也是不错的方法。
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    该用户从未签到

    板凳
    发表于 2009-4-12 23:28:39 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    说的不错!
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-1 21:12
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    [LV.7]常住居民III

    马扎子
    发表于 2009-4-12 23:59:45 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    笑逐颜开也是良药
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    该用户从未签到

    地毯
    发表于 2009-4-13 08:22:46 | 只看该作者 来自 浙江省湖州市
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    该用户从未签到

    地板
    发表于 2009-4-14 00:49:33 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    适量喝点酒也不错
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