给宝妈们介绍一些简单有效的祛除妊娠纹的小方法

今天周末

妈妈们在享受着初为人母的喜悦之时，相信既难看又难以消除的妊娠纹绝对是每位美丽宝妈们的心头大患。妊娠纹虽然没有危害，但却非常影响美观。有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，一旦出现妊娠纹就很难消除，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。哪如何消除掉妊娠纹呢？

1、注意均衡的饮食营养，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该均衡的摄取营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。牛奶及奶制品富含维生素B6，能够帮助改善症状，增加皮肤的弹性。

2、不管是孕前还是孕后，妈妈们都可以通过适度的运动达到有效的预防。孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。“汗水是最好的护肤品。”著名健康专家李金燕表示，运动和流汗，能让皮肤变得更好。“女性会遇到妊娠纹等皮肤问题，跑步时出大量的汗，排出毒素，会让皮肤变得更通透，气色变得更好，妊娠纹也会一点点消失。”

3、适度按摩，建议在按摩时涂上专业祛除妊娠纹的产品。凸美人安全有效又实惠，选择凸美人涂抹在有妊娠纹的地方，然后进行适度的按摩。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤，令皮肤再生，妊娠纹淡化。