咽炎到底怎么预防?得了咽炎可以喝健化堂吗

今天周末

　　导致咽炎的大帮凶就是吸烟。第二大帮凶则是不良饮食*惯。此外，还有些不良*惯，如有的人如*惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地吭喀干咳，也会诱发咽炎。一些疾病如扁桃体炎、龋齿、鼻炎、鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也会造成咽炎。
　　以下的方法，可以帮忙预防咽炎：
　　1、戒烟酒
　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
　　2、保持居室内空气湿润清洁
　　室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
　　3、避免用嗓过度或大声喊叫
　　注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
　　4、适量参加体育活动
　　增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激。
　　5、注意口腔卫生
　　坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良*惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
　　得了咽炎怎么办?在这里推荐健化堂，治疗养护双效合一，清热利咽，宽胸润喉。有效解决咽干、咽痒、咽痛、异物感、咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等咽喉问题。长期服用还有保护声带的作用。
　　健化堂咽喉健康小贴士：喉咙经常发炎不是小问题，与我们日常不良的生活*惯息息相关，只有养成良好的生活和饮食*惯，提高身体的免疫力，才能真正有效的防治咽炎。更多信息请访问健化堂。