女性健康一定要看！

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-21 11:41:47

[COLOR=]粉色题板1. 每周一次晨爱2. 在干净的床上裸睡（）3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经4. 经期只穿无钢圈内衣5. 养成记录生理周期的习惯6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线7. 不翘二郎腿，以免压迫神经8. ML后去一次洗手间9. 贴身衣物不干洗10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着11. 不穿标有“免烫”标识的衣服12. 丝巾扎得过紧会导致头晕13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿14. 如非必要，不使用卫生护垫15. 定期检查化妆品的保质期16. 洗浴后一小时再化妆17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞19. 染发频率控制在半年一次20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病[/COLOR]

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[COLOR=]蓝色题板21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机23. 复印文件时，与复印机保持至少一米24. 只在非常必要时才使用滴眼液25. 不趴在办公桌上午睡26. 该午休的时候不玩电脑游戏27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部28. 从不戴着眼镜接听手机29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨33. 每30分钟伸一次懒腰34. 办公室地毯定期清洗杀虫35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状38. 公文包时的口红与签字笔分格存放39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来40. 每周晚过22：00的加班不超过一次[/COLOR][COLOR=]绿色题板41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生42. 沐浴不超过10分钟43. 不要坐在马桶上看报纸44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头45. 用冷热水交替洗脸46. 不用塑料器皿盛装热水47. 定期清理冰箱48. 微波炉在工作时，请离开厨房49. 使用抽油烟机50. 晚餐时关掉电视机51. 尽量避免使用厚绒布窗帘52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间53. 用天然的花香或果香代替芳香剂54. 和宠物嬉戏完要认真洗手55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水56. 不要贪图方便将电脑带进卧室57. 不要把手机放在枕边充当闹钟58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用59. 头发没干时，别急着入睡60. 卧室的房间要用柔和色彩[/COLOR][COLOR=]黄色题板61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水64. 多喝酸奶65. 无论什么原因，都别抽烟66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜67. 饮绿茶胜过红茶68. 重视早餐多过晚餐69. 控制盐的用量70. 起床后先刷牙，再喝水71. 经常嚼口香糖72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕74. 每周至少吃一次鱼75. 远离可乐等碳酸饮料76. 不喝久煮的火锅汤77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家78. 饭前吃水果胜过饭后79. 睡前可以来一杯红葡萄酒80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松[/COLOR]

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[COLOR=]橙色题板81. 多享受早晨8－9点的阳光82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要85. 冬季少做户外运动86. 10层以下，不乘坐电梯87. 每三个月改变一次你的健身菜单88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时89. 运动前先卸妆90. 边看电视边做柔软体操91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜92. 经常散步93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康96. 去正规的医院而非美容院接受按摩97. 非运动状态下不喝功能性饮料98. 运动后休息半小时再入浴99. 不在过吵的健身房中锻炼100. 正确的姿势比专程去健身更有效[/COLOR]

[em01]

大奔 · 发表于 2006-8-30 17:31:29

都是我的错，ML惹的祸！！

[em11]

简单 · 发表于 2006-8-30 13:58:30

花钱不多,开心娱乐.

相望江湖 · 发表于 2006-8-30 11:32:17

哎都是ML惹出的祸，袄飘说的对，好好一个贴子给灌海了[em06][em06]

鱼飞九天 · 发表于 2006-8-30 09:56:53

俺说带。

飘扬 · 发表于 2006-8-30 09:54:01

谁说他比摩尔小的？

鱼飞九天 · 发表于 2006-8-30 09:11:12

摩尔，怎么说大奔也比你小航，白跟小弟弟刀子了。

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-30 09:07:03

[COLOR=][B]哪句是脏字？？？你倒给我说说看？[/B][/COLOR]

[B][COLOR=]如果没有脏字，就不能说我骂人``[/COLOR][/B]

[em23]

[此贴子已经被作者于2006-8-30 9:07:57编辑过]

大奔 · 发表于 2006-8-29 18:02:59

骂人怎么带？？

[em23]

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-29 17:48:30

楼上就一个没事找抽型的`

大奔 · 发表于 2006-8-29 17:44:10

Motor Light

[em06]

简单 · 发表于 2006-8-29 15:27:11

都白说了.

都是我的错.

我不该问ML是什么意思.

都怪俺鹰个历史不好.

顺便再问一下ML全拼怎么写?

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-29 14:14:51

昂``

大奔 · 发表于 2006-8-28 20:16:23

欲哭无泪吗？？

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-28 17:19:16

唉``我是哭都哭不出来...

飘扬 · 发表于 2006-8-28 15:58:15

好好的一篇贴子,最后居然被灌成这样,唉·！

女性健康一定要看！

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