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年终心理自检:你对工作倦怠了吗?

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发表于 2011-1-31 19:50:56 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市
本帖最后由 那年春天 于 2011-2-4 21:49 编辑

年终心理自检:测测你对目前的工作倦怠了吗?
  1.晚上很早上床睡觉,但很难入睡,即使睡着了也总是被噩梦惊醒;
  2.即使头天晚上睡得很好,第二天上班的时候仍然觉得很疲倦;
  3.从早上睁开眼睛就想着是否可以以生病为借口请假逃避上班;
  4.总是一边工作一边看表,渴望下班时间的来临;
  5.认为星期一是“黑色”的;
  6.经常迟到;
  7.总是下班后仍然想着工作的事情,并且心情烦躁;
  8.经常头疼、感冒、腰膝酸软;
  9.面色苍白,无精打采;
  10.眼圈浮肿;
  11.觉得自己工作很努力,可是得到的却很少;
  12.认为自己的工作不重要,努力没有得到重视;
  13.喜欢一个人待着,不愿意与同事交流;
  14.在工作遇到问题时,你没有可以倾诉的对象;
  15.时常抱怨,对自己的某某同事没有好感;
  16.没有时间去做自己喜欢做的事情;
  17.在工作中感觉不到兴趣;
  18.常常觉得压力太大,有种透不过气来的感觉;
       19.靠服用药物、酗酒来麻痹自己;
  20.认为自己一无是处。
  计分标准:
  以上状况,从来没有发生的,得1分;很少发生的,得2分;有时发生的,得3分;经常,得4分;完全吻合,得5分。
  测试结果:
  分值在25~35分之间,表示处于涅槃期,倦怠度很低;

  分值在36~60分之间的,表示处于激励期,倦怠度较低;
  分值在61~90分之间,表示处于衰退期,倦怠度较高;
  91分以上,表示处于衰竭期,倦怠度非常高。


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沙发
发表于 2011-2-7 17:56:13 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
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楼主
 楼主| 发表于 2011-2-4 21:49:27 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
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