白开水是最好的水

虫儿飞

矿泉水很难补充矿物质，还可能导致血压升高、骨质疏松

    现在，超市里矿泉水受到普遍欢迎。不仅因为携带方便，而且人们认为它含有各种矿物质，更加健康。但据英国《每日邮报》11月21日报道，事实上，矿泉水并没有想象中的那么营养丰富，白开水才是最好的水。

    有些矿泉水确实含有一定的矿物质，如钙和镁，但由于含量很低，因此并不能对身体产生十分有益的影响。要知道，白开水中也含有钙质，而且不含热量，能够被人体直接吸收，还不会刺激肠胃。

    另外，还有一些矿泉水中含有较多的钠元素，钠是盐的主要成分，因此，喝矿泉水还可能导致每天盐的摄入量超标，如果不能将多余的钠排出体外，还会对身体形成潜在威胁。尤其对于那些每天吃盐量有限制的人，如高血压、肾病患者等，还可能导致其病情进一步恶化。同时，骨密度低的人群尽量不要饮用含有钠的矿泉水，因为过多的钠会导致钙质的流失。过多的钠还对脾肾虚弱的女性不利，它可能导致女性的经前综合征。矿泉水还有一个缺点，就是缺乏氟化物，这对牙齿很不利，如果只饮用矿泉水，患牙病的可能性也会大大增加。

    因此，将自家的白开水充分重视起来，这样不仅会节约开销，还对身体大有好处。为解决出门时的饮水问题，可以事先准备几个小水瓶，将白开水灌入瓶中，这样不仅方便出行，也会让我们拥有更健康的生活。

痴心

【308】

梅林村

有道理

YZQSHLB

新沂的水碱确实大

好汉九条命

试着做了，效果很好。谢谢喽。

筱晓珂叶

现在很多人以饮料替代了白开水，忽略了白开水的益处
百姓lele 发表于 2010-7-25 07:44

    同感

百姓lele

【308】现在很多人以饮料替代了白开水，忽略了白开水的益处

虫儿飞

个人认为，
中间环节越多，污染的机会越多，
还是自家烧的开水最安全，喝起来最放心~~0516kbbs0com

xywx815

【298】

buxiangzaijian

新沂化工厂太多，山上也让污染了。
和尚挑水唱情歌 发表于 2010-7-23 12:31

    en,那就太空水吧，呵呵

和尚挑水唱情歌

上山挑山泉
buxiangzaijian 发表于 2010-7-23 16:22

新沂化工厂太多，山上也让污染了。

buxiangzaijian

以前挑河里水，现在河里的水都让化工厂污染了，现在挑的水都不够自已喝的了。
和尚挑水唱情歌 发表于 2010-7-23 10:12

上山挑山泉

和尚挑水唱情歌

呵呵，和尚可是不缺水喝呢．．．
筱晓珂叶 发表于 2010-7-23 13:30

    以前挑河里水，现在河里的水都让化工厂污染了，现在挑的水都不够自已喝的了。

筱晓珂叶

顶起  我们家以后天天烧水喝了。
和尚挑水唱情歌 发表于 2010-7-22 09:17

呵呵，和尚可是不缺水喝呢．．．