超级爽呆的减肥方法！（不用挨饿哦！吼吼～）

糖糖甜

一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥叫做曲米茶，据说能减肥，我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花，这个东东居然还有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好．后来我发现每天都能便便啊！一周后偶居然瘦了３斤啊！！！吼吼～～～～想减肥或便秘的朋友试试吧来。
你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗
米，
省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒
至
发黄就可以了。要注意以下几点：

1、炒米的时候，要保证米是干的；
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的；
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴

就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。

它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养
素
也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的
“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的
肉
啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！
直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为
止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米

煮到开花了就可以了，只是顺便跟你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会
坏，要吃多少煮多少，很方便的。
[em02]

燃尽的摩尔

LZ试过了吗？？


亲身经历？？？

鱼飞九天

一女同事，丰腴，有经典“名言”：瘦的女人，养眼；胖的女人，手感好。[em02]