最谋杀健康的饭后八件事

℡莼白铯ㄣ · 发表于 2010-4-12 21:28:38

凶手1、饭后吃水果(水果食品)

　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘(便秘食品)等症状。

凶手2、饭后饮浓茶

　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质(蛋白质食品)的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁(铁食品)性贫血。

凶手3、饭后吸烟

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

凶手4、饭后洗澡

　　饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　凶手5、饭后放松裤带

　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

凶手6、饭后散步

　　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动(运动食品)量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压(血压食品)下降等现象。

凶手7、饭后唱卡拉OK

　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力(压力食品)增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

　　凶手8、饭后开车

　　司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

命运的齿轮 · 发表于 2010-5-16 17:36:18

【308】

℡莼白铯ㄣ · 发表于 2010-4-22 13:51:52

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 梦中的橄榄树

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梦中的橄榄树 · 发表于 2010-4-22 08:18:11

理解了，谢谢

原本不想说 · 发表于 2010-4-18 17:09:39

学习学习

buxiangzaijian · 发表于 2010-4-17 14:53:35

不支持楼主和buxiangzaijia
空中楼阁发表于 2010-4-17 11:20

呵呵，收到！
你连私人消息都发过我了，我都收到了。各抒己见，见人见智，很好！谢谢你。。。。

空中楼阁 · 发表于 2010-4-17 11:20:04

不支持楼主和buxiangzaijia

风从东方来 · 发表于 2010-4-15 17:47:32

学习

花开的声音 · 发表于 2010-4-15 17:16:36

谢谢提醒！

傲雪寒梅 · 发表于 2010-4-14 14:06:16

【308】

卢卡斯 · 发表于 2010-4-14 13:46:24

哇塞！我全占了，要注意了，感谢楼主！

buxiangzaijian · 发表于 2010-4-14 08:28:29

黑乎人的吧，传统理论全叫你给推翻了，简直是糟蹋五千年文明结晶
空中楼阁发表于 2010-4-13 10:27

传统的，不一定都是科学的

支持楼主！

小瓜子 · 发表于 2010-4-13 22:47:33

谢谢楼主提醒，纠正还来得及O(∩_∩)O哈哈~

小瓜子 · 发表于 2010-4-13 22:46:36

偶占了6项。。。呜呼。。。。。。

℡莼白铯ㄣ · 发表于 2010-4-13 20:59:08

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 空中楼阁

除了第六点，其他的都是“五千年结晶”？？？？？

虫儿飞 · 发表于 2010-4-13 19:38:48

多次看到饭后吃水果不好呢~~0516kbbs60com