唱歌有益身体健康~

虫儿飞 · 发表于 2010-1-22 22:33:55

1、唱歌可以增加肺活量。我们日常呼吸比较平静，唱歌时吸气很快，呼气慢，经常锻炼就可以增加肺活量。
　　2、唱歌有益呼吸系统健康。唱歌时，口腔、舌头、声带以及声波振动，对呼吸系统很有益处。歌曲的节拍能使胸部肌肉兴奋、肺部扩张，呼吸加深加长，使支气管畅通。
　　3、唱歌可以健身。在唱歌时，通过练习腹式呼吸，可以锻炼腹肌收缩，它也是有效燃烧脂肪的好办法。
　　4、唱歌是减压的好办法。无论是唱激情的歌，还是婉约的歌，都是你当时心境的反映，而畅快淋漓的吼完之后，心情会无比放松。
　　5、唱歌可以保健养生。中老年人经常练唱歌，能激发对生活的信心和美好的向往，能焕发青春，健康长寿。
总之，音乐可以陶冶人的情操，给心灵以美好的放松！

碧桃 · 发表于 2010-1-26 17:10:25

我们的网友中人才济济哦~
建议搞个新年音乐会
让“帕瓦罗蒂”高歌一曲 ~
虫儿飞发表于 2010-1-26 13:42

好好好、、、、{:6_545:}

倦鸟余花 · 发表于 2010-1-26 13:52:20

呵呵

我呀！~唱歌以后我是健康了！·！~

可听歌的人就不健康拉

虫儿飞 · 发表于 2010-1-26 13:42:41

我号称新沂市的“帕瓦罗蒂”
pppp 发表于 2010-1-25 10:36

我们的网友中人才济济哦~
建议搞个新年音乐会
让“帕瓦罗蒂”高歌一曲 ~【!255】

虫儿飞 · 发表于 2010-1-26 13:35:48

quote]俺就不会唱歌，整天闷闷不乐。
大眼瞪小眼发表于 2010-1-25 09:54 [/quote]
不会吧~
大眼歌看起来阳光着呢~

pppp · 发表于 2010-1-25 10:36:40

我号称新沂市的“帕瓦罗蒂”

大眼瞪小眼 · 发表于 2010-1-25 09:54:58

俺就不会唱歌，整天闷闷不乐。

艾琳 · 发表于 2010-1-24 22:06:16

能燃烧脂肪，那就是能减肥喽【65】
好

金色田野 · 发表于 2010-1-24 18:39:52

俺也喜欢唱【!731】

jssc813 · 发表于 2010-1-24 17:00:08

音乐会使人感受到永恒和不朽~~能够被音乐感动的人，心灵里一定有某种纯净的东西存在~~
秋叶如阳发表于 2010-1-24 10:56

有品味

普通新沂人 · 发表于 2010-1-24 15:06:21

期待下次论坛聚会时与秋叶如阳\虫儿飞两位版主高歌一曲

fairy1030 · 发表于 2010-1-24 11:23:12

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 秋叶如阳

是滴。【!731】

璀璨流星 · 发表于 2010-1-24 11:08:52

有机会的话，一定要听听你的歌呢~~
相信你的歌会像你的ID号“璀璨流星”一样动听，像你的心地一样美~~
秋叶如阳发表于 2010-1-24 11:00

呵呵！谢谢夸奖，会有机会滴。【!731】【!F6E】

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 11:03:18

偶很喜欢唱歌滴。
fairy1030 发表于 2010-1-24 09:45

喜欢唱歌的人，一定是个快乐的人~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 11:00:37

呵呵！楼主说的有道理，俺喜欢唱歌。
璀璨流星发表于 2010-1-23 06:58

有机会的话，一定要听听你的歌呢~~
相信你的歌会像你的ID号“璀璨流星”一样动听，像你的心地一样美~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 10:56:03

音乐可以陶冶人的情操，给心灵以美好的放松！
—— 支持！
秋叶如阳发表于 2010-1-23 13:06

音乐会使人感受到永恒和不朽~~

能够被音乐感动的人，心灵里一定有某种纯净的东西存在~~