秋季提高孩子抵抗力三秘诀

新沂123 · 发表于 2009-10-14 10:07:01

时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵，一派“秋燥”表现。家长要注意替宝宝调整生活起居。

　　秋季宝宝穿衣要领

　　俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受

　　秋季尝试冷水锻炼

　　当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。

　　秋季食疗防燥健身

　　秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

新沂123 · 发表于 2009-10-20 08:09:11

大家看看

m845505585 · 发表于 2009-10-16 20:19:38

蔴辘砌 · 发表于 2009-10-16 19:18:44

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空中楼阁 · 发表于 2009-10-16 16:21:01

嘿嘿

悟天克斯 · 发表于 2009-10-16 08:56:03

好好

虫儿飞 · 发表于 2009-10-14 21:14:31

此贴俺收藏了~0516kbbs0com

海天一色 · 发表于 2009-10-14 19:49:37

这个帖子好

云在青山 · 发表于 2009-10-14 16:52:59

请孩子家长注意啦！
蓝天碧水发表于 2009-10-14 12:39

是，注意~

米米的天空 · 发表于 2009-10-14 13:03:15

哦，好的

清心怡然 · 发表于 2009-10-14 12:39:49

请孩子家长注意啦！

极度深寒 · 发表于 2009-10-14 11:22:41

谢谢楼主

蔴辘砌蔴辘砌当前离线积分 5 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	9楼发表于 2009-10-16 19:18:44 \| 只看该作者来自江苏省徐州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
蔴辘砌蔴辘砌当前离线积分 5 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
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