【饮食黄金搭配】

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【饮食黄金搭配】
①鱼豆腐--增鲜补钙；
②猪肝菠菜--防治贫血；
③羊肉生姜--冬令补虚佳品；
④鸡肉栗 子--补血养身；
⑤鸭肉山药--补阴养肺；
⑥瘦肉大蒜--促进血液循环；
⑦鸡蛋百合--滋阴润燥；
⑧芝麻海 带--美容；
⑨豆腐萝卜--有利消化；
⑩红葡萄酒花生--有益心脏。