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家里按摩“有学问”

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  • TA的每日心情
    开心
    2024-5-8 08:51
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    [LV.6]常住居民II

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    发表于 2009-3-31 08:32:38 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市
            选择用按摩器缓解疲劳未尝不可,但是也要有节制。
        按摩力度最好固定  按摩器械的选择,它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。   
        接受按摩的人,性别、胖瘦、接受按摩的部位、按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素,使用者在合适力度上避免频繁改变。
        使用家用按摩器一周两次即可  很多人习惯回到家就用按摩器按摩一下,每天几十分钟的按摩几乎当成家常便饭,不会注意力度,更不注意时间,尤其是一些产品质量不过关或力度不均,长时间的不正确使用则可能造成一些软组织的损伤,以及脊椎小关节的伤害,造成一些潜在的对关节和骨骼的伤害。
        家用按摩器的合理使用频率最好在一周两次左右。
        老人按摩要谨慎  如果某个部位不舒适,首先到医院确定身体某个部位是不是发生了器质性病变,使用按摩器前要了解它的禁忌症。
        比如老年骨质疏松患者、妊娠期的妇女、肿瘤病人等人群都是不能接受按摩器械的。
        老年骨质疏松的病人使用按摩器,尤其是按摩椅时,力度不要过大;妊娠期的妇女不正确使用按摩器则会有流产的危险;肿瘤患者使用按摩器后,加速血液的运行,会刺激身体里的肿瘤加快生长。
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    该用户从未签到

    楼主
    发表于 2009-3-31 08:36:10 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    在医师指导下使用为好
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