解除视疲劳重在保养

深喉

视疲劳并非独立的眼病，而是以患者自觉症状为基础的，眼或全身器质性因素与精神心理因素相互交织的综合症，也常被称为眼疲劳综合症。主要表现为视物模糊、眼痛、眼胀、眼干、畏光、流泪等现象，甚至会出现头痛、恶心、眩晕、心情焦虑、烦躁等不适，严重影响人们的学习、工作效率和生活质量。视疲劳若长期得不到改善，会引起视力下降、近视与老花年龄提前，严重的还会引发各种眼部疾病。
       防治视疲劳，关键在于保证眼睛得到充分休息，并通过补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力。滴眼药水可以给眼睛带来暂时的舒服感，但不能根本性的解决视疲劳，只有“养为主，治为辅，标本兼治”才是解决视疲劳的根本途径。
       经常服用对眼睛有保健作用的食品，或富含叶黄素、玉米黄素、DHA、维生素A、维生素D的食物等，可以给眼睛补充足够的营养。在药食两用的很多中药中，如枸杞、菊花、石斛、决明子等，含有很多丰富的营养物质，有益于缓解视疲劳。长期临床研究证明，中医中药治疗视疲劳有其独到之处，不仅能消除或缓解眼部症状，对全身症状也有明显改善作用。
防治感冒：
太子参15~20克    黄芪30克    红枣10枚     （成人量）
            经常煎汤服用或泡茶代饮。适用于容易伤风感冒的人，可防治女性口疳（口唇疱疹、口腔溃疡）反复发作。
防治慢性咽炎：
生地、玄参、麦冬各12克，生甘草5克   （成人量）
            每天泡茶代饮，4周为一疗程。适用于经常咽喉干痛，声音嘶哑的人。

水上浮萍

只有以“养为主，治为辅，标本兼治”才是解决视疲劳的根本途径。

清心怡然

有道理

道北人

我高度近视能治吗