夜磨牙会让你变丑哦

惠兰口腔

很多成年人，自己感觉不到夜磨牙，于是一致觉得“我就一人睡，反正吵不到别人！”

这种想法大错特错！

夜磨牙会让你精神不振、失眠多梦，更可怕的是它会让你变丑！变丑！变丑！

另外，站专业角度来说，夜磨牙还会伤害到牙釉质，让你变得异常敏感，吃嘛嘛不香……

那么有什么方法可以直接治疗夜磨牙？

答案还是：“没有”

但你可以从自己的生活习惯开始着手，比如——拒绝熬夜，补充睡眠！

除了缓解生活压力，还要留意下巴的放松，避免用牙齿咬香烟，少嚼些口香糖，平时注意饮食清洁，多吃点蔬菜，补充维生素。

坚持一个月还没得到好转，就去找牙医领个磨牙垫吧。