正位瑜伽垫，让我不再受到伤害，真正体悟瑜伽真谛！

风里有诗句 · 发表于 2019-6-15 11:45:59

2015年开始练*瑜伽，现在想想都有些后怕，练*不到三个月，因膝关节时不时莫名疼痛去医院检查，医生告诉我是由到过度拉伸造成的，让我立即马上停止有关任何膝盖的运动。我反复思索是什么导致膝盖受伤的，除了平时练*瑜伽并没有其他的运动啊，向瑜伽教练反应，教练说有可能是在练*的过程中体式不对造成的，教练也建议我暂停。这一停就是一年。

偶然机会，外出旅游，看到一位伽友在户外练*瑜伽，其实是被铺在地上的垫子吸引到的，从没有见过如此独特的瑜伽垫，舒适柔软还有超强的防滑性，更吸眼球的是垫面上的符号，精致有序的线条，简易三角和圆形的完美组合，让我对它生出几分神秘。

在细细交谈中，我找到膝盖受伤的原因。原来从一开始，就经常不小心重复练*不正确的瑜伽体式，不知不觉中削弱自己的身体，最终导致膝盖疼痛就医。这位伽友还推荐了四本书给我，他说认真阅读这四本书后，再在正位瑜伽系统引导下运用正位瑜伽垫练*瑜伽体式，才能做到不受伤害。