设为首页 收藏本站
开启辅助访问

QQ登录

只需一步，快速开始

注册账号 找回密码 切换到宽版

新沂城市论坛

新沂城市论坛»论坛 › ╃ 新沂风采 ╃ › 『民意民声』 › 让合理饮食和运动锻炼成为一种*惯
1234下一页
返回列表
查看: 32901|回复: 61
打印 上一主题 下一主题

让合理饮食和运动锻炼成为一种*惯

[复制链接]
道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    跳转到指定楼层
    楼
     楼主| 发表于 2016-12-21 21:41:12 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市
           新沂有句俗话叫“朝吃朝馋，越闲越懒”，就是讲一种不好的*惯，前者是天天美味佳肴变换口味嘴越吃越尖越发馋，后者是越是闲着就越不想动越不动越来越懒。自从有了牛顿第一定律，觉得它不仅适应于物体，同时也适应这个的每个人，这就是惯性定律。而新沂这句俗话正是对牛一律在此方面的完美诠释。那么，要改变好吃懒动的*惯就必须有外力（外部语言或动作）加之个人意志，否则，还真是不太可能。前些天去医院看朋友一晃而过见到一个轮椅上的40多岁的相识，很惊讶，他就是前段时间人人羡慕小W吗？那小日子过得不错感觉真好，天天捡着饭店吃，酒后睡到自然醒，不知不觉肚皮厚起来，衣带窄起来，血压血脂高起来，随后就是心脑血管病的发病率就大起来了，小W年纪轻轻得了脑梗，不能怪生活好，应该是“受益”于自己的*惯，不注意饮食和锻炼，从而导致悲剧的发生，这恰恰成了一类人的生活轨迹。现在人类发病死亡率最高的，不是癌症传染病，而恰恰是心脑血管病，而且随着地域生活的改善越发走向年轻化，所以，提醒大家注意这一动向，这不是危言耸听，而是一个不争的事实。
           因此，笔者觉得：要走上真正的健康之路，就必须让合理饮食和运动锻炼成为一种*惯。想想看，有人一天不吃肉有人都受不了，有人夜间煞夜早晨睡着需要多大的力才能叫醒？又需多大的力才能挣脱那美妙的暖被窝了挣脱？不过，再看看很多人为了减肥降压在饮食上所做的节制，再看看早晨路上、公园里锻炼的人们，他们为什么能做到而我们做不到？行动考理念（已经告诉大家），开始靠意志，结果看坚持。大家觉得是吗？

    评分

    参与人数 1威望 +1 金钱 +1 收起 理由
    飘尘 + 1 + 1 LZ我对你的敬仰犹如滔滔江水连绵不绝！

    查看全部评分

    分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
    收藏收藏 分享淘帖
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复

    使用道具 举报

    走一生的路
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 19:16

    • 签到天数: 2942 天

    [LV.Master]伴坛终老
    56楼
    发表于 2016-12-23 09:57:02 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2694200&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    感谢弟弟支持

    客气了哥哥
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    55楼
     楼主| 发表于 2016-12-23 09:32:37 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2693898&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！

    感谢弟弟支持
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    走一生的路
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 19:16

    • 签到天数: 2942 天

    [LV.Master]伴坛终老
    54楼
    发表于 2016-12-23 08:49:05 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692732&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    不用客气，弟弟

    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    走一生的路
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 19:16

    • 签到天数: 2942 天

    [LV.Master]伴坛终老
    53楼
    发表于 2016-12-23 08:48:55 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692735&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    晚上好弟弟，不用客气了

    哥哥早上好
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    52楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:54:49 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692892&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    学*了

    这只是从字面上个人理解，未必正确。超版过谦了
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    51楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:52:30 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692835&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    我是懒动但不好吃

    感觉老先生的身体一直很棒，而且一直保持那种矍铄的精神和不增的体态，这样的确难得，所以是“有钱难买”类型的身体，即便运动少些，也无关大体。
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    50楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:46:00 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692786&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    支持

    感谢支持
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    49楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:45:15 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692713&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    赞同您的用字和解释！

          感谢杨老师参与！老师在字词句章及行文方面造诣颇深，在下深感敬佩！
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    梅雨季节
  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-12 06:52

    • 签到天数: 58 天

    [LV.5]常住居民I
    48楼
    发表于 2016-12-22 21:42:23 来自手机版的网友 | 只看该作者 来自 江苏省

    [quote][color=#999999]道旁石 发表于 2016-12-22 09:55[/color] [color=#999999]我理解为：“朝 ”

    道旁石 发表于 2016-12-22 09:55
    我理解为：“朝 ”的原因是天天的意思，因为朝是一天中的上午，引申为“每天”“天天”，感谢超版参与

    学*了
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    47楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:39:55 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692707&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    养成良好的*惯，确实是保障身心健康的良方！

    您说得很对。但要改变原来的不良*惯却要付出加倍的努力和时间，所以良好的*惯要从小开始培养。
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    46楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:37:34 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692701&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    赞同！支持！专家说的“管住嘴，迈开腿”！大概也是这个意思吧！

    说得很对，感谢杨老师的支持！
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    45楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:36:36 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692688&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    杂乱无章，颠倒乱置。

    总比不知所云的好啊，呵呵
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    44楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:35:51 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2692624&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    无病呻吟

    居安思危总比讳疾忌医要活得坦然，不信不妨这样：你在饮食方面放开肚皮，在生活方面避免运动，10年下来，咱们比比看，好吗
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    道旁石
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-20 06:11

    • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II
    43楼
     楼主| 发表于 2016-12-22 21:31:48 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市

    [quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2691447&ptid=201696

    本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
    健康——对自己对家人都是一种责任。

    当好吃和懒动成为一种*惯时，要改变这种*惯就要付出加倍的努力和时间
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    耳顺。
  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-11-17 21:36

    • 签到天数: 1499 天

    [LV.10]以坛为家III
    42楼
    发表于 2016-12-22 21:27:50 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市

    我是懒动但不好吃

    我是懒动但不好吃
    新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    下一页 »
    1234下一页
    返回列表
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

    本版积分规则

    • 联系我们
    • 电话：0516-88922020
    • 投诉&举报：13952288122

    QQ|Archiver|手机版|小黑屋|新沂城市论坛

    GMT+8, 2025-2-2 16:53 , Processed in 0.059318 second(s), 16 queries , Xcache On.

    苏公网安备 32038102000111号
    快速回复 返回顶部 返回列表