简单的刷牙也有这么多道理你知道吗

你不知道的事2

很多人对刷牙有很大的误解，刷牙处了让牙齿美白之外，更加要注意牙龈 的健康，而影响牙龈健康的东西有很多，下面我们一起来花上一段时间来听听吧。
牙刷的选择
现在很多人在纠结牙刷是硬毛的好，还是软毛的牙刷比较好呢。其实在选择牙刷上面是因人而异的。如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。最好可以一个月到两个月换一次。
牙刷怎么放置
还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。很多人都有这个*惯。但是事实上，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。

不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，专家表示呢，正确的做法是牙刷头朝上放置。因为这样牙刷就会很快的晾干，不会导致更多的细菌滋生。
如何正确的刷牙
还记得在我们小的时候，家人在教我们刷牙的时候很仔细，可是我们很不愿意刷牙，经常1分钟牙齿就刷好了。专家我们建议有下面这两种种刷牙方法，看看哪一种更适合你吧。
　1、竖刷法：
　就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。同时反复这样刷牙就好了。
2、颤动法：
　指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这样更加有利于牙齿的清洁。
总之刷牙的时候动作要轻柔，也不能过于激动。但是要反复多次刷牙，特别是靠后面的牙齿很容易忽略，一定要把牙刷干净。

路虎1598

很好！

誰説東亞寎茯

长见识