护脚健身歌谣

风从东方来 · 发表于 2010-3-30 09:10:30

早晨洗脚，如吃补药；

　　晚上泡脚，消除疲劳。

　　伤风烫脚，发汗开窍；

　　天寒暖脚，预防感冒。

　　多走练脚，体形健俏；

　　养心盘脚，安神益脑。

　　临睡搓脚，疏通经络；

　　甩臂踢脚，全身舒展。

　　抬腿压脚，强肾固腰；

　　仰头踮脚，颈病可消。

　　倒立并脚，循环良好；

　　强健双脚，延缓衰老。