孙思邈“六字养生诀”功效---{转}

Jones

孙思邈“六字养生诀”功效：
春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲；
秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安；
三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。

练六字养生诀，
若以“治病”为主要目的，应以五行相克的顺序习练：
呵—呬—嘘—呼—吹—嘻；
若以“养生”为目长期习练，则按五行相生的顺序：
嘘—呵—呼—呬—吹—嘻。

天际孤舟

呵—呬—嘘—呼—吹—嘻
啥意思？？

秋叶如阳

赞美和感恩——大爱健身法～～
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