助“钙吸收”方法

小小13

阳春三月，天气一天比一天好！温暖的天气里，晒太阳”成了饭后最好的休闲方式。即放松，又补钙！何乐而不为？不过说到补钙”可有方法，光补不吸收可不成。吸收”才是钙讲方法，今天，就和大家分享关于“钙吸收”方法…

高钙之海带和虾皮


海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。不过，容易对海制品过敏的人们要小心食用哟…


助钙吸收的CPP


CPP又名酪蛋白磷酸肽，提取自牛乳，牛乳酪蛋白经水解、分离纯化而得到一类富含磷酸丝氨酸的生物活性肽，可促进肠膜对钙、铁、锌、硒等矿物质（尤其是钙和铁）吸收和利用。


国内，含有CPP舒化奶新品也将与消费者见面。运用“创新科技”将CPP及VD加入牛奶，发明出高端功能奶新品CPP型。喝了含有CPP舒化奶，做“钙世高手”绝对没问题！


骨头中的钙


骨头里80%以上都是钙，但是骨头个头太阳，不溶于水，很难吸收，因此在制作成食物时可以事将骨头先敲碎，再加上醋后用温火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。为钙加分，有一招哦！

车来车往

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拜读了！