甜甜蜜蜜享瘦蜂蜜冬天减肥食谱

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      冬天世界各地很多的MM都使用蜂蜜瘦身。大家都知道蜂蜜是一种天然的营养品性和，润肺润肠。下面我要减肥网小编为你分享甜甜蜜蜜享瘦蜂蜜冬季减肥食谱。

　　蜂蜜的减肥功效：

　　吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

　　蜂蜜冬季减肥食谱推荐：

　　蜂蜜柠檬茶

　　材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个

　　做法：

　　1、把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

　　2、柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

　　3、泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

　　蜂蜜水果沙拉

　　材料：香蕉、黄瓜、猕猴桃、红、黄圣女果、蜂蜜

　　做法：

　　1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中；

　　2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用；

　　3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。

     我要减肥网小编 小贴士：现代女性利用很多种方法减肥，有的吃传言中最有效的减肥药，有的利用有氧运动，上面介绍的蜂蜜减肥方法，天然无害只要你持之以恒的坚持下去。会得到你理想的效果，让你健康而拥有性感身材。