冬季湿疹必读之保养锦囊

神州3号

　　
　　进入冬季以后，天气变得越来越干燥，皮肤的水分就很容易散失，偏干的皮肤到冬天就更干，滋润皮肤表面的功能不足，皮肤干燥脱屑甚至出现龟裂，引发瘙痒和皮肤炎症，导致湿疹皮肤进一步加重，因此在冬季对于湿疹敏感皮肤的保湿和护理显得尤为重要，只要方法得当可以有效改善干燥敏感的湿疹皮肤，恢复健康润泽
　　
　　下面就介绍几个有效的保湿护理方法：
　　
　　秘诀一：饮水循环法
　　增加饮水量，每日饮水10-12杯，然后通过运动出汗的方式排出部分水分，以此增加血液和水分循环，达到深层浇灌皮肤和排除毒素的目的，坚持一个月后，你会发现原本干燥粗糙的皮肤会逐渐变得平滑润泽。
　　
　　秘诀二：选对润肤霜
　　湿疹皮肤过度干燥往往是由于过敏和皮肤炎造成的，因此最好选择有抗炎抗过敏作用的医学有机舒缓滋润霜，从根本解决干燥敏感问题。最好在洁肤后或随时使用润肤霜，以保持皮肤正常滋润；注意应避免刺激性的洁肤润肤产品，否则会让敏感皮肤变得更加干燥！
　　
　　秘诀三：水果补水法
　　水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。冬季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于干燥皮肤，可以有效补充水分！
　　
　　秘诀四：普洱茶+蜂蜜
　　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。
　　
　　秘诀五：改善室内环境
　　冬季天气本来就干燥，供暖和空调会让空气湿度一降再将，想要拥有江南水乡的温润空气？那你必须为自己准备一个加湿器。可以在办公桌上放上一个便携加湿器，让空气相对湿度保持在50-60%，皮肤的蒸发作用就会大大降低，就不会有太多的水分被“偷”走了。此外还需注意，加湿器要经常清洁，里面的真菌可能会引起皮肤感染哦！"