睡前注意四项

那年春天

①戴表睡觉，手表特别是夜光表有辐射；
②戴罩睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女性患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上！
③睡觉手机不关机，各种电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能；
④带妆睡觉，带残妆睡会堵塞毛孔，造成汗液分泌障碍诱发粉刺，损伤容颜。