月经期反应 显露女人体质

猫奴

       女人生理上的成熟，首先表现的是月经来潮。然而，每位女性在月经期的反应是不尽相同的。作为女性的你，由于月经期的不适导致了你的心情不悦，殊不知，与此同时也显露出了你体质方面的秘密。
血液循环不良型
症状：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部微有隆起，经期来临就会出现便秘。月经血颜色为暗红色、粘稠、有时会有暗红色的血块流出。月经血量多，第一天可能比较少，但是第二天和第三天起会突然增多，经期也会长达7天以上。
     给你个小秘方：此类女性由于你的血液循环不佳，要多活动身体，小心不要受寒，不要吃生冷食物，最好不用卫生棉条，要多吃黑色、红色、紫色食品，即使食用蔬菜时也要吃煮熟的蔬菜；也可以喝些姜糖水或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶等。避免长时间坐姿，多走路可以让盆腔的血液循环加强。
怕冷型
症状：每每到月经期腹部就有受寒的感觉，伴有严重痛经，受寒后痛经症状明显加重，局部用暖水袋热敷会感觉到舒服点。月经期通常会延迟推后，经期会持续7天以上，经血呈暗红色，会夹杂暗红色的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
       给你个小秘方：首先要做好保暖，尤其要注意下半身的保暖，否则痛经会更严重。建议你吃温性食物，平时可以盆浴或泡脚以驱寒气。可喝姜母茶与肉桂茶。
压力过大型
症状：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食和厌食两种现象不停的重复出现，总出现打嗝和肛门排气，皮肤上会长痘痘，出现便秘或是腹泻。每个月的痛经程度会不同，与当时的身体状况有关系；经期前出现腹痛或腹胀，经期症状就会减退消失。经血是红色，有时会提前，有时也会推迟。
       给你个小秘方：平时要学会控制自己的情绪，日常作息时间要正常，经期可以听听音乐或多吃橘子、喝茶、喝一些药草茶来安抚情绪（建议你喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮）。在自己

房间里还可以摆放一些绿色植物；起床后做一段时间的伸展操，如果有时间还可以到室外散散步。
贫血型
症状：容易头晕，站立起来就会眼冒金星，皮肤摸起来干干的，精神不集中、健忘。生理期腹部不舒服，还会出现腰酸背痛，经血颜色呈现粉红色或淡红色，经血稀薄，经期很短。月经期推迟很明显，经常会推迟到40天以上，即使是经期已经结束，全身仍然感到无力。
       给你个小秘方：平时不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，每晚12点以前应该上床睡觉（睡前可饮用一杯热牛奶）；平常的饮食生活要注意多食用含铁量高的食品，可以吃动物肝脏或其他补血食物，多喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
虚弱型
症状：每到经期前，足部就会浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，食欲减退，容易感冒和腹泻。几乎没有痛经现象，经血是浅红色，经血量多少不定。经期短，若是并发贫血，月经期就会延长。新陈代谢差，浮肿较严重，尤其是以下半身为甚。
       给你个小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食品。早餐一定要吃，因胃肠不好，吃东西时一定要细嚼慢咽，不适合作剧烈运动，可以晚饭后散步。建议你和杜仲茶与高丽参茶，重要可以用莲子与黄芪。

黄玫瑰

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will

谢楼主分享  有用

猫奴

黄玫瑰 发表于 2012-4-20 17:07 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！

{:7_585:}感谢光临

猫奴

will 发表于 2012-4-20 18:15 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
谢楼主分享  有用

有用就好，呵呵，谢谢光临

霸道的温柔1

学*了

猫奴

823727709 发表于 2012-4-21 19:13 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
学*了

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猫奴

爱眼机构 发表于 2012-4-25 12:56 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！

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deletely

好

猫奴

deletely 发表于 2012-4-27 15:41 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！
好

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妙缘

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猫奴

妙缘 发表于 2012-4-29 15:32 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！

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水晶姑娘

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暮光之城

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猫奴

水晶姑娘 发表于 2012-4-30 21:53 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！

感谢光临{:7_579:}