最近好多读者留言说,我每天都有好好刷牙,为什么还是有蛀牙呢?今天小编就给大家整理了几条原因,自己看看有没有中招!
首先我们来看一下蛀牙是怎么形成的? 蛀牙的成因有四个,就跟打麻将一样,缺一不可 细菌、环境(食物等)、宿主、时间四大因素凑在一起 这样蛀牙就形成了。
天天认真刷牙,为何蛀牙还会找上你
1.刷牙时间太短 自己好好想想,每天有没有做到早晚按时刷牙,刷牙时间有没有三分钟以上。虽然刷牙时间没有一个具体的标准,但是一般以3-5分钟最佳,有些特殊情况要时间上再长一点才有效果。
2.刷牙方法不正确 刷牙的方法你选对了吗,可参考巴氏刷牙法。
要注意 牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置,轻微深入牙龈沟震荡。切忌“横刷牙”,做到“上下刷”。
刷牙尽量把牙面、咬合面、牙内侧等平时难以清洁到的位置清洁彻底。
3.刷牙的工具没有选对 也许你做了清洁的工作,但刷牙工具没选对,对于口腔清洁也起不到良好的预防作用。 选择牙刷时,建议选择小头软毛的牙刷,这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域,并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。 选择牙膏时,可选择含氟类牙膏,可以预防龋齿,减少细菌堆积。
4.个人抗龋能力不同 每个人对致龋细菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齿上有厚厚的一层牙石菌斑,但是牙齿都没有龋坏,而有的清洁到位也会存在龋齿。虽然说牙周致病菌和龋病致病菌菌群不同,但这个人至少刷牙极度不认真,只是可能对致龋菌抵抗力较强因此也没有龋坏。
5.口腔环境的差异性 每个人口腔情况不一样,牙齿结构矿化程度不良,牙列排列不齐,阻生智齿,生活在低氟地区等等,即使每天刷牙也容易得龋病,需要采取更多的预防措施。
如何预防蛀牙?
1.定期进行口腔检查 儿童、青少年甚至成年人都应该定期到口腔诊所做一次口腔检查,以半年、1年为单位,早发现早治疗。
2.定期洗牙 洗牙是牙齿保健预防龋齿的方法之一,可以弥补刷牙清洁力度的不足,并且可以让整个口腔环境更加清洁卫生,喷砂抛光后,更是会减少细菌附着。一般建议1年进行1-2次到口腔诊所洗牙。
3.使用牙线 若有食物残渣卡在牙齿间隙缝,可使用牙线清洁。
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