5.1号拉萨出发 阿里大北线14天 拼车约伴

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阿里大北线+转山14天时间，拼车费，拼吃住，等您来约！
感兴趣的朋友，请加微信：15198108214（请备注：5.1号阿里）

关于约伴说明：
目前确定的2人，约伴2人，四驱越野车出行
5月1号拉萨出发，时间充足的可以提前几天到适应海拔和玩拉萨市区。
有严重高血压、高血脂，心脏病、慢性呼吸道等病症的人不得参加。

关于边防证：
边防证尽量户籍地办理，尽量填全：西藏自治州，阿里地区，日喀则地区，山南地区，林芝地区，。
来不及的话，提前2天到拉萨办理。

【行程安排】                  
第0天 拉萨集合
第1天 拉萨-105km-羊卓雍湖-245km-日喀则（标间）
第2天 日喀则-150km-萨迦寺-130km-定日白坝-113km-珠峰大本营（牧民帐篷）
第3天 珠峰-84km-岗嘎-236km-萨嘎
第4天 萨嘎-166km-仲巴-352km-神山
第5天 徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 海拔上升 500米
第6天 完成十大徒步线路之一：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦海拔上升500米，下降950米
第7天 神山-札达土林-托林寺-扎达县城
第8天 扎达县城-古格王朝-东嘎皮央-狮泉河
第9天 狮泉河-雄巴-亚热-仁多
第10天 仁多-措勤
第11天 措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
第12天 文布南村-文布北村-尼玛-班戈
第13天 班戈-纳木措
第14天纳木措-当雄-拉萨


个人装备：
1、证件：边防证、身份证、银行卡、部分现金等（边防证、身份证最重要，没有不能入藏）。
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

一生平安659618

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