五款冬季强力“食疗感冒药”

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[size=14.44444465637207px]冬季很多女性身体比较差，容易频频感冒，想要预防冬季感冒，千年传香给大家介绍5款抗感冒的食疗吧。

[size=14.44444465637207px]　　薄荷粥

[size=14.44444465637207px]　　薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

[size=14.44444465637207px]　　薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

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[size=14.44444465637207px]　　豆腐火腿芥菜汤

[size=14.44444465637207px]　　豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

[size=14.44444465637207px]感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

[size=14.44444465637207px]　　贝母沙参蒸雪梨

[size=14.44444465637207px]　　将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

[size=14.44444465637207px]此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

[size=14.44444465637207px]五神饮

[size=14.44444465637207px]将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。

[size=14.44444465637207px]　　一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。

[size=14.44444465637207px]　　表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

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[size=14.44444465637207px]　　双白玉粥

[size=14.44444465637207px]　　粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。

[size=14.44444465637207px]此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。

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