书香新沂——悦读微书评 做自己心灵的修行者

sunshine112233

做自己心灵的修行者
——读《遇见未知的自己》有感
新沂市新店镇十墩小学  刘小晴
张德芬从一个新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。这本《遇见未知的自己》以小说的形式讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。
人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，以至于渐渐累到失去自我，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？
　 “你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
　　当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
　　真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独；又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐。
　　给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里……
　　 “亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

sunshine112233

顶

一颗星星

{:10_681:}

没事弄二两

顶一个

袋鼠妈妈

心灵鸡汤_励志美文。

心情不好时我真无法默念。

东一锤子西一榔头，楼主可能对任务没太用心。

无论。
顶老师。

雪儿妈妈

{:10_681:}

雪儿妈妈

{:10_683:}

蛋蛋老公

保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美

闪闪123

{:11_704:}

sunshine112233

袋鼠妈妈 发表于 2015-5-27 10:00
心灵鸡汤_励志美文。

心情不好时我真无法默念。

每个人喜欢的东西不同，以包容的心态求同存异，就像你喜欢苹果，我喜欢香蕉，我不会强求你和我喜欢一样，仅此而已