早餐第一口吃什么最养生?

美丽的传输 · 发表于 2011-11-22 14:40:40

早餐前应先喝水

　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

妙缘 · 发表于 2011-11-23 00:14:17

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井冈山圣地 · 发表于 2011-11-23 15:34:37

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扶元春 · 发表于 2011-11-28 11:21:38

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几米 · 发表于 2011-11-29 08:37:39

俺从来没喝过水早上起床后

扶元春扶元春当前离线积分 516 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	马扎子发表于 2011-11-28 11:21:38 \| 只看该作者来自四川省成都市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
扶元春扶元春当前离线积分 516 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
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