骏丰频谱水专家告诉您怎样防暑过清凉夏季

烦呢

骏丰频谱水专家告诉您怎样防暑过清凉夏季

夏季天气炎热，多了解一些夏季防暑生活小常识是很有必要的。骏丰频谱专家特为大家搜罗了一些有关防暑小常识,但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适; 请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。

首先，及时补充水分但应少喝饮料。 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。喝骏丰频谱水后能迅速进入并渗透到体内各器官、细胞进行调整，使其恢复到正常平衡状态，同时使健康的器官、细胞功能更加稳定，从而达到预防、保健和治疗的效果。另外，口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

其次，太阳短波辐射最强烈的时间是10时15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用 要预防中暑的发生，午睡时间也不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

再次，空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。骏丰频谱水专家提醒您忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡来消去炎热,请注意千万别被欺骗了。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

最后，生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。