有效清除口腔异味的措施

那年春天

令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。以下9条建议，帮助你轻松消除口臭。

  1。生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

  2。小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

  3。豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

  4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

  5。避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

   6。药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

   7。嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

   8。单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

   9。勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

                                   

秋叶如阳

口臭常常令人烦恼和尴尬，不妨试试“春天”元老的方法~~

极度深寒

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爱你很难 发表于 2010-8-21 20:32

赞同

寂寞的童话

用食盐刷牙也可以祛除口腔异味

lemon

胃肠道的保养也是很需要的，因为它也会影响口气。。

虫儿飞

嚼嚼口香糖，也可以清除口腔异味~~

谷雨

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