教你最科学的刷牙方法

那年春天 · 发表于 2010-4-12 07:33:27

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

那年春天 · 发表于 2010-4-12 19:57:37

本帖最后由那年春天于 2010-4-12 19:59 编辑

没人顶，我自己顶! file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/P9}I{VSC~K6Q%ZR19NAVWGA.jpg

相随一生 · 发表于 2010-4-12 21:03:56

虽然不会照着做，但还是顶一下【!F1E】

秋叶如阳 · 发表于 2010-4-12 21:45:34

科学刷牙，才能洁齿护牙～～
谢谢“春天”元老的介绍～

骆马陵湾 · 发表于 2010-4-13 08:44:42

【!76A】

空中楼阁 · 发表于 2010-4-13 10:29:55

顶顶顶。
记着俺给你顶了哈——以后别忘了还。

纵横天下 · 发表于 2010-4-13 19:08:50

原来俺都刷错了。。。谢谢。。

教你最科学的刷牙方法

浏览过的版块