高血压的食补疗法

那年春天 · 发表于 2010-3-22 08:19:19

高血压主要控制血压，高血压吃食物来降压是不可靠的，如果调整生活方式、低盐低脂饮食、适当运动不能控制血压应该服药物治疗。注意不要吃过咸的食物（咸菜等）高脂肪食物（肥肉、动物内脏等），多吃蔬菜、水果。

秋叶如阳 · 发表于 2010-3-22 22:24:30

高血压既是一种身心疾病，又是一种生活方式病～～　合理的饮食非常重要～　谢谢“春天”元老提醒～～

小酒窝 · 发表于 2010-3-22 22:30:44

夏季皮肤血管扩张，冬季皮肤血管收缩，一般情况下，冬季血压比夏季要高(收缩压)12毫米汞柱/(舒张压)6毫米汞柱，而气温每降低1℃，血压会升高(收缩压)1.3毫米汞柱/(舒张压)0.6毫米汞柱。

　　天气渐暖，春意渐浓，一些高血压患者随之增多。提醒患者在服用降压药期间，宜经常测量血压并做好记录，以供医治时参考。起床动作要缓慢，避免体位性低血压而引起摔倒。

　　患高血压也不用怕，做好以下几点，既可以稳定血压，又可以延年益寿。

　　稳定情绪。严控自己的情感，避免大喜、大悲、盛怒、惊恐，注意稳定情绪。

　　科学饮食。饮食要清淡，多吃白菜、芹菜、萝卜、苹果、山楂、西红柿等维生素C含量高的蔬菜及水果。不仅能改善脂类代谢，而且降低血液中胆固醇，还能增加血管的致密性，防止出血。

　不吃过度辛辣刺激的食物，勿暴饮暴食。饭后别急于饮茶、洗澡、上床、开车、吃水果或松裤带。

阿尔法狼 · 发表于 2010-3-23 04:36:12

夏季皮肤血管扩张，冬季皮肤血管收缩，一般情况下，冬季血压比夏季要高(收缩压)12毫米汞柱/(舒张压)6毫米汞 ...
小酒窝发表于 2010-3-22 22:30

额，知道了，谢谢酒窝美女

小酒窝 · 发表于 2010-3-23 13:32:14

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 阿尔法狼

再次警告你，哥是男人！

真我 · 发表于 2010-3-23 20:40:55

呵呵

傲雪寒梅 · 发表于 2010-3-30 20:57:56

【!70D】血压高，麻烦

纯洁的心 · 发表于 2010-4-5 08:09:22

高血压的危害很大，学习

小瓜子 · 发表于 2010-4-5 18:08:27

低盐低脂饮食很重要！支持！

小瓜子 · 发表于 2010-4-5 18:08:46

回复阿尔法狼

再次警告你，哥是男人！
小酒窝发表于 2010-3-23 13:32

怎么证明？