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喝咖啡多加奶少加伴侣

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楼主
发表于 2010-1-28 17:02:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市
  很多人喝咖啡,喜欢加一些咖啡伴侣,这样咖啡喝起来口感更香滑、浓郁,还有不少人则直接选用速溶咖啡,既方便口感又好。但是,营养学家却指出,这种进食方式可能对人体健康造成伤害,不适宜长期采用。

  咖啡伴侣乃至很多即冲型速溶饮料,其配料中都会有“植脂末”,它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成,其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂等食品添加剂。

  氢化植物油含有反式脂肪酸,营养学界研究发现,反式脂肪酸会增加血液黏稠度,促进血栓形成,还会提高胆固醇,促进动脉硬化,增加II型糖尿病和乳腺癌的发病率,影响婴幼儿和青少年正常的生长发育,并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。

  如果习惯喝咖啡,尽量不要使用咖啡伴侣,而在咖啡中直接加入热的全脂牛奶,这样不仅口味同样香浓,而且营养价值更高。另外,特别香甜的麦片、芝麻糊等即冲型食物中大多也含有反式脂肪酸,而珍珠奶茶是由奶精冲调而成,同样需要警惕。
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-15 08:13
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    沙发
    发表于 2010-1-28 19:08:27 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    珍珠奶茶最早是台湾的美食品,浓郁的香味,嫩滑的口感深得男女老少的喜爱。享受美食带来的愉悦本是一件赏心悦目的事,但是奶精+香精+甜精+塑料构成的珍珠奶茶却严重威胁我们的身体。看来,奶茶,尤其是对孩子来说,还是尽量少喝为妙!0516kbbs39com
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-26 19:34
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    [LV.3]偶尔看看II

    板凳
    发表于 2010-1-29 18:12:16 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    呵~
    咖啡应该和伴侣“离婚”了~
    谢谢如雪介绍~
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-1-26 19:57
  • 签到天数: 872 天

    [LV.10]以坛为家III

    马扎子
    发表于 2010-1-30 22:25:19 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    【308】楼【308】主【308】太【308】有【308】才【308】了【308】
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    该用户从未签到

    地毯
    发表于 2010-1-31 12:38:38 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    和伴侣挥手告别
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