唱歌有益身体健康~

虫儿飞 · 发表于 2010-1-22 22:33:55

1、唱歌可以增加肺活量。我们日常呼吸比较平静，唱歌时吸气很快，呼气慢，经常锻炼就可以增加肺活量。
　　2、唱歌有益呼吸系统健康。唱歌时，口腔、舌头、声带以及声波振动，对呼吸系统很有益处。歌曲的节拍能使胸部肌肉兴奋、肺部扩张，呼吸加深加长，使支气管畅通。
　　3、唱歌可以健身。在唱歌时，通过练习腹式呼吸，可以锻炼腹肌收缩，它也是有效燃烧脂肪的好办法。
　　4、唱歌是减压的好办法。无论是唱激情的歌，还是婉约的歌，都是你当时心境的反映，而畅快淋漓的吼完之后，心情会无比放松。
　　5、唱歌可以保健养生。中老年人经常练唱歌，能激发对生活的信心和美好的向往，能焕发青春，健康长寿。
总之，音乐可以陶冶人的情操，给心灵以美好的放松！

新家园 · 发表于 2010-1-22 23:43:15

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

璀璨流星 · 发表于 2010-1-23 06:58:06

呵呵！楼主说的有道理，俺喜欢唱歌。【308】

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-23 13:06:18

音乐可以陶冶人的情操，给心灵以美好的放松！
—— 支持！

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-23 13:07:38

本帖最后由秋叶如阳于 2010-1-24 09:56 编辑

我想唱歌不会唱，怎么办呢？虫版主？

虫儿飞 · 发表于 2010-1-23 22:29:45

本帖最后由秋叶如阳于 2010-1-24 09:56 编辑

我想唱歌不会唱，怎么办呢？虫版主？
秋叶如阳发表于 2010-1-23 13:07

没有人不会唱歌，你只是自己不敢唱，要对自己有信心啊~
希望下次聚会能听到秋版的歌声0516kbbs42com0516kbbs42com0516kbbs42com

fairy1030 · 发表于 2010-1-24 09:45:44

偶很喜欢唱歌滴。【!F6E】

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 09:59:01

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 虫儿飞

虫版主，在你引用我的回复里，我把我打错的一个字给纠正了（编辑），特此告知~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 10:36:46

没有人不会唱歌，你只是自己不敢唱，要对自己有信心啊~
希望下次聚会能听到秋版的歌声0516 ...
虫儿飞发表于 2010-1-23 22:29

呵~
实不相瞒，我曾在“绅士钱柜”同学聚会时，鼓足勇气唱了一首歌，产生了巨大效果—— 把我同学老公的裤腰带给大笑挣断了，只好提着裤子走了~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 10:56:03

音乐可以陶冶人的情操，给心灵以美好的放松！
—— 支持！
秋叶如阳发表于 2010-1-23 13:06

音乐会使人感受到永恒和不朽~~

能够被音乐感动的人，心灵里一定有某种纯净的东西存在~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 11:00:37

呵呵！楼主说的有道理，俺喜欢唱歌。
璀璨流星发表于 2010-1-23 06:58

有机会的话，一定要听听你的歌呢~~
相信你的歌会像你的ID号“璀璨流星”一样动听，像你的心地一样美~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-24 11:03:18

偶很喜欢唱歌滴。
fairy1030 发表于 2010-1-24 09:45

喜欢唱歌的人，一定是个快乐的人~~

璀璨流星 · 发表于 2010-1-24 11:08:52

有机会的话，一定要听听你的歌呢~~
相信你的歌会像你的ID号“璀璨流星”一样动听，像你的心地一样美~~
秋叶如阳发表于 2010-1-24 11:00

呵呵！谢谢夸奖，会有机会滴。【!731】【!F6E】

fairy1030 · 发表于 2010-1-24 11:23:12

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 秋叶如阳

是滴。【!731】

普通新沂人 · 发表于 2010-1-24 15:06:21

期待下次论坛聚会时与秋叶如阳\虫儿飞两位版主高歌一曲

新家园新家园当前离线积分 786 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	沙发发表于 2010-1-22 23:43:15 \| 只看该作者来自江苏省徐州市新沂市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
新家园新家园当前离线积分 786 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
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