（转帖）电脑前的你应多吃黑木耳

德赛

  1.绿色蔬菜
   
    新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”?碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
   
    2.海带
   
    海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

   
    3.猪血
   
    猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
   
    4.绿豆
   
    民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
   
    5.黑木耳
   
    黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
电脑旁放杯热水令眼睛舒服

    眼球干涩、视力模糊…已成为许多“计算机族”的通病，在长时间的紧盯萤幕，用眼过度之下，不知不觉的造成了这些视觉症候群，偶尔还会出现头痛、肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
   
    有医师建议经常使用计算机的人，最好是把屏幕调到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，而除了要让眼睛多休息之外，还要经常眨眼来湿润眼睛。因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，也可以减轻眼睛不适的情形喔！ [/SIZE]

[此贴子已经被xyjs11于2006-3-24 6:16:53编辑过]

xyjs11

不错  好文章


偶的眼睛视力正在急剧下降，估计上网时间多了


顶下

明明爱

我也有点，应该是上网上多了吧

默爱清风

我得试试。多谢楼主了。

逝水·年华

偶吃不起肉，天天吃青菜


但是我还是近视了