应对抽烟危害，集订网推荐几款靓汤

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　　现代工作生活压力大，人们的生活方式也很不规律，无论是男还是女，抽烟的人数在不断上涨，人们的身体健康在烟的危害下大打折扣，特别是对肺的损害很大，很多烟民到了老年就换上了肺癌。护肺成了很重要的一项任务，下面集订网小编就为大家推荐几样护肺的饮食，让广大烟民能够滋补调理一下肺部。
　　一、冬菇雪耳猪胰汤
　　取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
　　以上小款食谱，对抽烟的男性来说，是保护肺部的好饮食，如果你戒不掉的话，哪么，就请按小编的饮食食谱来护理吧!
　　二、川贝雪梨猪肺汤
　　取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
　　三、杏仁雪梨山药糊
　　取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
　　白色的食物，例如雪耳、雪梨和杏仁，都是对肺部很好的食物，平时做饭做菜的时候多围绕它们做一些菜式或者汤，那么对你吸烟的朋友和家人都是一种很好的护理哦，回去不妨试一试。