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健身妙方

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明眸

该用户从未签到
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楼主
发表于 2009-7-27 18:05:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市新沂市
1.双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10-20次，可促进大脑血液循环。
2.腹式呼吸法，可采用腹部深呼吸，一舒一张。
3.伸懒腰，反复数次。
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新沂市人民医院

该用户从未签到
沙发
发表于 2009-7-27 18:08:02 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
不错！支持！
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云在青山
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-1 21:12

    • 签到天数: 144 天

    [LV.7]常住居民III
    板凳
    发表于 2009-7-27 18:09:04 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    好办法
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    xywx815

    该用户从未签到
    马扎子
    发表于 2009-7-27 19:38:55 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    试试
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    虫儿飞
  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-15 08:13

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到
    地毯
    发表于 2009-7-27 21:18:36 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    腹式呼吸法，瑜伽里也多次提到
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    xywx815

    该用户从未签到
    地板
    发表于 2009-7-27 21:21:11 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    楼上高手啊.
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    清心怡然

    该用户从未签到
    地下室
    发表于 2009-7-27 21:22:25 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    学习。
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    金露怡人

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    8楼
    发表于 2009-7-27 21:51:54 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    支持
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    真我

    该用户从未签到
    9楼
    发表于 2009-7-28 11:30:13 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    效果不错
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    清风苑

    该用户从未签到
    10楼
    发表于 2009-8-16 18:54:32 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    【30】
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