男人13养肾中心（九）

视你如命

看《黄帝内经》上说上古之人，年逾百岁而行动不衰老，思维敏捷。到了等级社会，年龄刚过半，就行动衰弱无力。社会发展到今天，有的人刚满三十就表现出衰老的模样。

上古之人，无知无欲，完全是与天一体、与地为一，没有过多的欲望和妄动，所以能够身轻如燕，行动敏捷。社会科技越发展，人类生活越丰富，人的情志欲望越多，人的精神反而越来越不好。特别是现在需要补肾养肾的人那么多，看看他们的精神状态！

1、哈欠连连，无精打采。

人的肾脏中储存的有质无形的气是人体精气神的化生根本，如果肾精不足，人体就像一堆没有骨头的血肉，没有了支撑感，就会明显的疲乏。这时需要好好的养肾，努力恢复我们的肾精。

2、听力下降，心烦气躁

中医认为人的五官目、舌、口、鼻、耳对应人体的肝、心、脾、肺、肾。耳对应肾，听力下降可能是肾气不足、肾阴虚的表现，所以应该多补肾养肾，多吃点黑色食物。

3、牙齿松动

肾主骨，而齿为骨之余，人体的肾精缺乏，全身的骨髓就会得不到足够的滋养，牙齿也就不会好，所以我们会看到，老年人随着肾气额衰落，牙齿也会出现松动。这时不要只想到补牙，补肾养肾才是治疗牙齿不健的最好办法。

4、须发脱落、发白

现在人们喜欢染发，已看不出头发的颜色了，但是头发的光泽还是不能掩盖的。所谓“发是肾之华”，一般肾气足的人发的光泽和顺的程度也会好。如果发白，则要考虑养肾了。

5、记忆力下降

想起高中时，经常埋怨妈妈为什么我说的话一会就忘记了，现在想来真后悔，妈妈已经四十岁了，怎么可能还有那么好的记忆了。原来以为妈妈不会老，现在才明白原来随着年龄的增长，妈妈的身体已经产生变化了。肾气的衰弱使得大脑得不到充足的滋养，就会产生记忆力下降等现象。所以，天下的至孝之子们，请关心你们父母的身体吧，掌握科学养肾的饮食知识，为你们的父母近一点孝道。

6、腰部不适

人体重要的内脏都在腰部，特别是“先天之本”的肾脏的府邸，保护好腰部是人体养肾的根本。当腰部出现不适时，则要注意补肾养肾，不要随便忽略。

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