你床前的灯亮到几点？

虫儿飞 · 发表于 2009-1-3 20:26:43

最近，华为公司25岁员工胡新宇因过度加班，心力衰竭而亡的消息，引发了众多身在职场者的关注和议论，人们共鸣着心头郁积已久的感触。这几年来，“英年早逝”的事件在各地屡有发生，　别以为这是小事！医学专家早就指出，疾病大多是因为体内毒素长久的积累导致的，而睡眠是人体最好的自我调节方式，晚睡早起会妨碍身体器脏的排毒和自我调节，就好像两头烧的蜡烛，只会让生命燃得更快。夜深了，不知道你床前的灯亮到几点？　医生建议：凌晨5：00－6：00是熟睡时间，这个时段之前是重症病人最容易病死的时间段，熬夜最好不要超过4点。晚上10：00前最好上床休息，中午尽可能睡半小时到一小时的午觉（午睡一小时抵过晚上睡三小时），年轻人一天至少要睡足八小时。

直言々威少 · 发表于 2009-1-3 21:33:51

休息

saloga · 发表于 2009-1-3 22:40:21

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秋叶如阳 · 发表于 2009-1-4 01:21:29

胡新宇的不幸令人心痛！
现实中还有更多的“胡新宇”把自己的生活工作搞得像是急行军，每天把弓弦绷得紧紧的。
应该学会为自己的生活适当点一个休止符，若有一日，那绷得紧紧的弦弦断音绝，彻底休止，那可是人生最大的悲哀了。

舒海天阔 · 发表于 2009-1-4 11:01:36

会休息的人才会工作，谢谢虫飞儿的忠告

打狗队长 · 发表于 2009-1-4 11:03:35

0516K308 0516K308

深喉 · 发表于 2009-1-6 19:53:29

会休息的人才会工作，
是啊，舒海天阔同志，你是否做到如是说？？

艾琳 · 发表于 2009-1-6 19:56:48

有规律的作息时间是健康的保证
要顺应自然，天黑了就是给人睡觉带YC53YC

云在青山 · 发表于 2009-1-6 20:43:01

别拿青春赌明天~~

saloga saloga 当前离线积分 53887 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	板凳发表于 2009-1-3 22:40:21 \| 只看该作者来自浙江省湖州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
saloga saloga 当前离线积分 53887 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
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