D4:【美,早在初春便透露出新鲜】丹巴—四姑娘山 今日住宿:四姑娘山当地酒店标间 今日拍摄:四姑娘山的俊容 今日海拔:丹巴1900米;四姑娘山平均海拔5000米
早餐后前往四姑娘山,被誉为“东方的阿尔卑斯”的四姑娘山早春的晨光透露出窈窕鲜活。由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱,姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜,常说的“四姑娘”就是指这最美丽也是最高的幺姑娘!
D5:【一朵日落承载多少思念的寄托】四姑娘山——长坪沟——四姑娘山 今日住宿:四姑娘山当地酒店标间
今日摄影点:四姑娘山日出日落
今日海拔:四姑娘山镇3000米;长坪沟平均海拔4000米 早餐后,前往喇嘛寺遗址,当日游览时间充足,一路行摄,越往长坪沟内走风景越漂亮。长坪沟位于四姑娘山山脚下,全场30余公里。沟内植被丰富茂盛,分布着大片的原始森林,古柏苍松交错攀附,原始古朴。林深近处,大片高山草甸至于群山环绕之中,给人远离尘世的感悟。没有人工修饰,一切自然天成,红石阵那激情的颜色,张扬着大自然的伟力。
D6:【我们擦身而过,下次感慨附和】 四姑娘山——成都 尽情的摄影后,大家就要起身离开四姑娘山了。 在车上回望着四姑娘山,回味东方圣山雄姿,返回成都,开始怀念旅程。
温馨提示:抵达成都时间不确定,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!大约下午6点可抵达成都。
注意事项 1.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入团旅游;
2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力;
3.初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动;
4.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担;
5.藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰*惯;
6.由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成团队不能正常旅游,我司有权临时合理修改线路,如果因此而增加费用,请自理,如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队,由此而增加的费用请自理,我司概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的;
7.可能出现的身体病症:
【高原缺氧】此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上,最高处近5000M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。 【自然灾害】此次穿越的线路大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。 【温差】在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。 【疾病】由于每个人的身体素质有不同,加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。 【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
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