火锅美食节，吃火锅的那些事你了解吗？

哼哧叭噗

  最近老是听身边认识的人儿抱怨，一个两个的长痘痘的长痘痘，牙疼的牙疼，嗓子哑的哑，归结到一起，这不就是上火么？
      冬季本应是一个美丽的季节，因为漫天的飞雪总是让人联想翩翩。然而，冬季除了“冷”这个代名词外，“干燥上火”虽然只是“星星之火”，却大有燎原之势；比如说我吧，前几天晚上去撸串儿，第二天喉咙痛就有点不舒服了，哥们儿说忍几天就好了，殊不知“小忍则乱大谋”啊！，，到现在都说不粗话了，，55555~~~~~恨死那渣渣了。还好那个渣渣有点良心给我送药来了，送来就送来，还要装逼，一看到我就说：药药切克闹，你说fuck我说艹，，，不就是一上火吗？良辰这里有药！！药~药~药~~~！只见他手从背后拿出一盒药，看着他那不正经儿的样，我也顺手收了就走了。
      不想亲们受跟小编一样的苦，所以整理了一些预防上火的小妙招，亲们是不是认为我很好呀，嘿嘿，其实我自己也这么觉得，不要爱上我哟~~~
      1、避免吃热量过多的食物
      2、保持好的情绪
      3、好的饮食*惯
      4、早睡早起 不要熬夜
      注：如果因工作原因不得不熬夜，可以通过以下方法尽量减少熬夜带来的危害。
      1）必须要熬夜的时候不要空腹，要适当吃些清淡的食物来补充能量。
      2）要保暖，不要让自己冻着了，因为寒气也会让人生火。
      3）刚才说食物会让人祛火，冬瓜和苦瓜都是很好的选择。
      4）药物是必备的。
      冬季也会上火，好多亲可能表示不太相信，其实小编跟你们想的是一样一样滴！由于冬季天气寒冷，火锅烧烤盛行，现在有有人正在被上火所困扰~~~~良辰表示：活该你上火，吃吃吃.！

                                                （摘自太宜食聊网）

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