感谢自卑

wyfusky

在许多人眼里，成功的强者一定是充满自信的人。诚然，他们是真正自信的人。然而，人们却往往忽略了，那种真正的自信常常是建立在他们对自己的怀疑和不满上。而这种怀疑和不满却恰恰是一种自卑的表现。



也许，这有点令人匪夷所思，但事实就是这样。正是自卑感促成了天才们的最终自信和成功。举个大家都熟悉的人为例：爱因斯坦——《相对论》的作者，一个物理界的天才。可有谁知道他小时候辛酸的经历？他的老师们都不喜欢他，只因为他笨！别人学一遍就会的，他要学三遍。别人会做的手工，他只有一张歪歪扭扭的手工板凳。他很清楚自己资质不足，可是他决不放弃自己，他努力地做了三张手工板凳，交给老师最好的一张，尽管不精美，却很让老师感动。他不停的思考，不停地问，把别人玩耍的时间全花在了思考探索中。他说：“我虽然很笨，但我乐意花一个钟头的时间把别人花三五分钟就明白的问题彻彻底底地弄清楚”。是的，正是自卑，让他懂得正视自己的弱点，不停努力。最终他成功了，成为举世闻名的科学家，成为人们景仰的对象，成为自信的象征。



[PP]也许你还得一个古希腊的演说家安梯丰，他从小患有口吃，但他敢于面对自己的缺点，从自卑中奋起自强，含石练习，终于成为著名的演说家。这不正是“自卑
                ”的功劳吗？这不正应该感谢自卑吗？有了这点自卑感，他懂得正视自己，克服弱点战胜自我，最终去拥抱自信、拥抱成功。有弱点并不可怕，可怕的是不懂如何面对。历史上的天才用行动告诉我们：“人，要学会从自卑，更要学会从自卑中走出来赢得自信”！



[PP]   朋友们，若说你们通往成功之路的过程是一道化学反应，那么就请带上“自卑”。因为它是这道反应的催化剂
                ，有了它，超越它，你就能获得成功。感谢自卑吧，因为它将带你超越自我，给你力量，送你奔入成功的大门！

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提到自信的同时，人们总会想起自卑。自信和自卑好像是一对孪生兄妹，总是如影相随。我们从小就被教育要自信，但是自卑好像也是不错的。自卑就像一片绿叶，总是衬托着自信，没有自卑，哪儿来的自信呢？　　其实人类生来就是自卑的。正是由于人类的自卑，人类才会使社会不断进步，使人类不至于灭绝，使人类进化成为最高等的动物，使人类成为地球的统治者……　　从前，我也是一个自卑的人。我的家庭并不富裕，家里的房子并不大，父母都不是有钱人，家里也没有有钱的亲戚，每年所拿的压岁钱也不多……面对别的同学家里宽敞明亮的大房子，父母都是机关、银行的干部，面对别的同学每年有近万元的压岁钱，整日穿着高档服饰，面对别的同学每日巨额的零用钱，拥有各种高档的电子产品，我是自卑的。也许这是虚荣心在作怪，但我的确是自卑的。　　在初中的时候，每当看到别的同学玩着自己的电子辞典，我就会特别的羡慕。一开始，班里拥有电子辞典的人并不多。可是，随着班级里越来越多的同学拥有了电子辞典，我也越来越沉不住气了。放学回到家，我就向妈妈嚷开了：“妈，我们班那么多人都有电子辞典了。电子辞典的用处可大了，你也帮我买一个吧！”妈妈正在做饭，他只是不耐烦的说：“你把学习搞好就行了，买什么电子辞典。再说了，一个电子辞典要好几百块，买了有什么用！”我很生气向妈妈嚷道：“你就知道钱钱钱，什么都舍不得给我买。你怎么这么小气！”妈妈楞住了，一会儿他又接着说：“不错，我是舍不得买。我们又不是那种有钱人家，怎么可以随便乱花钱。你将来上高中、上大学要很多钱，家里哪儿还有其余的钱给你买这买那。你的任务是学习，不要总是想要那些华而不实的东西。穷有穷的活法，富有富的活法，不要总是和别人比物质上的东西，要比就比好的东西。还有你要是将来有出息了，想买什么就买什么！好了，先吃饭吧！”说完，妈妈抚了我的头一下。　　我也知道我是错了。不是有钱人并不是我的错，也不是我的爸妈的错。虽然没有买成电子辞典，但是妈妈帮我解开了心结。没有钱并不是一件很丢人的事，也没有什么值得自卑的。相反，我还要感谢自卑，是它使我成长，使我把自己的注意力从物质享受上移开。感谢自卑！

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去邮局领稿费，窗口内业员接过汇款单，看看，抬头望了我一眼，慢条斯理地点那为数不多的钞票，这过程又看了我几次。有点儿心烦，忍不住没好气地嘟囔一句：“看什么看？没见过靓女怎的？”偏他听到了，把钱递出来的当儿笑语：“漂亮女孩见多了，但会写文章的女孩倒真是第一次见。”窗外窗内的人不由自主都乐了。 　　 他不知道，在几年前，我还绝对说不出这么“厚脸皮”的话语，称自己是“靓女”，因为自卑。在我跨过十八岁这到青春的门槛之前我活在自卑的阴影里。 　　 我嫌自己鼻子不够高、眉毛不够秀气、脸型不是瓜子脸，还长有几颗雀斑，于是我把头发留的长长的，以便盖住我引以为耻的这张脸，遮山盖水地把面孔藏在飘忽的长发后面。我怨自己不够聪明，学习只能在中上游浮沉；我怪自己不够活泼，无法启喉能歌…… 　　 年少的我对自己诸多挑剔诸多不满，于是我不轻易走进别人的世界也不轻易让人走进我的世界，所以我的朋友不多。 　　 在别的同学高歌玩乐下卡拉OK上迪斯科或谈请说爱的时候，我把自己困在斗室里学习。因为笨鸟须得先飞，我认为自己笨所以我逼自己加倍努力。有心事的时候我便对日记本倾诉，无聊的时候我便看书。爱游荡在唐诗宋韵里然后潇湘妃子一起去葬花寻觅古典情愁，回到现在又跌进三毛的坚强潇洒琼瑶的款款神情席慕容的清新淡雅余光中的相思荷叶中……就这样我阅读了大量书籍，虽然很多东西以我当时是年纪只能是似懂非懂，但已让我收益良多。我象一块海绵一样贪婪地从书本上吸取“水分”，用笔记本将书中优美的句子一点一滴地记录下来，乐此不疲。 　　 十八岁那年我来到广州。或许都市青年比家乡的青年热情直白吧？开学才一个星期就有人约我看戏吃饭，此后的追求陆续而来。我在这样的“攻势”面前受宠若惊，甚至想他们会不会联合起来捉弄我，连忙向好友求救。他很奇怪：“这有什么不妥吗？”“我这么丑，怎么会有人追呢？”“老天”他这才发现问题的“严重性”，“你怎么会有这样的想法？会这样看不起自己？或许你不是那种让人惊艳的女孩，但走出去绝对不会‘影响市容’。你的清纯你的文雅你的带着淡淡忧郁的气质是别的女生想模仿都模仿不来的你知道吗？你以为没有人喜欢你？我们班的灌篮高手暗恋了你三年……？” 　　 我在一夜间找到了我的自信——很抱歉我用这种方式肯定自己，我知道这可能不正确，但到现在我对学院里那些追求我的男生们仍心存感激。 　　 我更感激的是我曾经的自卑。 　　 因了自卑，我才没把我的青春挥霍在灯红酒绿中；因了自卑，我没过早地陷入爱河迷失方向；因了自卑，我没有将时间浪费在粉饰外表上；因了自卑，我用书籍充实了内在的自己；因了自卑，我用青灯黄卷替今天的创作之路奠定了基础；因了自卑，我没有过泛过滥地结交朋友所以我拥有了最真的情谊。当昔日那些称兄道弟信誓旦旦不离不弃的“逍遥队”“水果组合”“相思红豆”一个接有个地散去的时候，我那什么誓言都不曾许下也没有名字的小圈子的所有成员却穿越时空的阻隔仍然心心相印手手相牵。 　　 自卑不好，但在这里我还是要说：谢谢！曾经的自卑！

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白纸上的黑点,反衬出这张纸的洁白                                                                 ——题记

          假如有两块美玉,都玲珑可爱,晶莹剔透,但有一块有瑕疵,你会选择哪以块呢?

           也许你会选择哪块无暇的,一位一般人的思维都是向往完美无缺的.

            我却不然,我选择的,会是哪个有瑕疵的,有缺憾的,因为在我眼里,玉的瑕,不但不会掩瑜,反而会更托出玉的那份真实纯朴的美.

             这正如白纸上的黑点.

             "不见风雨怎见彩虹"美总是出现在暴风雨后,也许,就因为这样,你才会觉得雨后的虹,美啊!

               日:"天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行佛乱其所为"一生只有走过泥泞的道路,才能摘到芬芳艳丽的花.

               "人无完人,金无足赤"无论是玉还是人,总免不了有多少霞,也许你会为此瑕疵而自卑过,苦恼过,但自卑中,苦恼时,你都在成长着.为自卑而奋战,自卑离你远去,随之迎来的就是自强.

                世界是多彩,生活是多姿,但海伦凯勒的生命就没有颜色,她的双眼封尘了多彩的世界却封不主她那颗跃动的心,尽管她曾自卑伤心过,但她懂得自卑过后就什么.在苏利老师的帮助霞,她从新站了起来!面对残缺,她仍有不平凡的一生,向前,向前,向前!生命中的自卑终究代表着一种自信,勇敢和力量!

                 自卑,牵引着人一生不息的脚步,风霜雪雨，一路踉跄赶去成功的彼岸。也许自卑过后你挥有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉。此时，你会说：“谢谢，自卑”

                  百花争艳的大花园里，太阳花不能象白玉兰那样矜持美丽，引起人们流连驻足，不能象红牡丹那样高贵动人，引起人们怜香惜玉。

                  但它仍会自卑，却不仅是自卑，“努力向上生长，点缀着草坪”这就是自卑给它的任务.

                    瑕与生具来，美却在瑕的映衬之下更美，“红花虽美，但仍需绿叶扶持。”自卑为成功与美好作出了前奏。

                 不要抱怨自己的命运，我们都是上帝的宠儿，不要畏惧山外的山，人外的人。相信自己，你就是山外的山，人外的人。——自卑的述说

                 感谢自卑给我们的指示，瑕其实也很美！

wyfusky

金尚无足赤，人又怎会有完人？当我们直面自身存在的缺点，尤其是面对强大的对手时，我们难免会产生自卑心理，怎么办？不必恐慌！孔雀尚有一双丑脚，美天鹅也有丑小鸭时的童年，何况我们食人间烟火的凡夫俗子。自卑实际上是人人皆有的一种正常的社会现象，是对待自身缺点时的一种正常心态。因为自卑并不代表自弃。



周国平在《智慧与人品》中说过：“我相信，天才的骨子里都有一点自卑，成功的强者的内心深处都有一段屈辱的历史。”自诩从未有过自卑感的人实在是一种自欺。这种人往往不敢正视现实，夜郎自大。自以为老子天下第一，事事处处比别人强，时时刻刻都应被别人崇拜。事实上，人们往往是不以为然，甚至嗤之以鼻，只不过是自我感觉良好，一直沉浸在自以为是的梦幻中，不能明察罢了。

我们应当感谢自卑，因为它教会了我们戒骄戒躁。当我们为某次成功而大呼小叫、乐不可支时，一直站在某个角落静静看着一切的那份自卑，哪怕极其微小，也会让我们那股气焰稍稍冷却，让我们意识到自己的不足。当我们处在急躁之中时，似乎又是隐隐约约的自卑，在稳定我们的情绪，使我们得以整理思绪，重新面对问题。



我们应当感谢自卑，因为它给我们一份自我解嘲的潇洒。我们为自己的无知而自嘲，为自身的不足而讪笑，笑自己幼稚，笑自己狂妄。自嘲的同时，我们也放下了束缚自己的那副架子。我们自卑，是因为我们看到了白璧之瑕，而不再只顾欣赏那刺上的玫瑰。



我们应当感谢自卑，还因为它是人性中一种真挚朴实的情感。从为生存而乞讨的流浪人，到曾驰骋战场的英雄，有谁不曾自卑过？或为缺乏生活中最基本的物质条件，或为没有“一夫当关，万夫莫开”的能耐，只要是真真切切的人，都或多或少的有着自卑心理，只是强者能化自卑为动力，去追求自强自立。



我们感谢自卑，并不是为了感谢上苍留给我们的不足，而是为了感谢那些不足带来的伤痛，感谢那伤痛给了我们清醒，给了我们无止息地前进的理智、力量与勇气。

wyfusky

[PP]你温柔的自卑，使我不知茫然疲惫

[PP]没有话语的徘徊，我你的手使你自卑

[PP]你温柔的自卑使我偶感到有天你会没

[PP]逃避相伴而行的窘境，我知你试图卸下我的疲惫

[PP]

[PP]你温柔的自卑，使我不得不感到崩溃

[PP]用纸代替没有话语的迂徊

[PP]你令我猜想那天只近不退

[PP]你温柔的自卑 ，使我彻底无法面对

[PP]走到尽头，我装作无所谓

[PP]泪水却如江水倒溃

[PP]

[PP]你温柔的自卑难道只使我心碎

[PP]你是否与我一样被温柔自卑所累

[PP]

[PP]你温柔的自卑，结果这样使人碎

[PP]为何你要这样自卑

[PP]一场山盟海誓的梦境就这样摧毁

[PP]你是否不温柔自卑

[PP]会有夕阳依偎

wyfusky

不会再改变了。。我的心碎告诉了我，自卑的过去让我失去。。。由于过去太多的不小心，我失去了很多。。。。

由于曾经过多的太谨慎，我把握的太少。。。。

告诉自己，别信友情。。。

告诉自己，别信爱情。。。

寂寞的沙洲里，别回头张望。

让自己更开心，埋掉你的名字。。

舍得让自己去远方寻找---------那份渴望得到的未知！！！

wyfusky

自卑与超越   我们都有一本生活的词典，你可以在自己的词典上找到许许多多的词汇：高兴、快乐、自豪、理解、害怕、忧伤……诸如此类不一而等。如果你是跟绝大多数的人一样的话，在你翻看自己的词典的时候，自卑就会不适时机的映入你的眼帘：   “对我来说，堕入情网或者表示爱情不是件容易的事情，”一个小伙子说，“因为我觉得自己不讨人喜欢，又不会逗人说话。”   “我老是失眠，我总是梦见自己考试失败的情景，老师拐着弯来说我，父母干脆就骂我蠢。我无法听明白老师的讲课。我成绩不好，我知道我怎么努力也无法赶上他们（班上的同学）的，因为他们太聪明了……而高考就快到了，我真不知道怎么办才好，干脆死了算了，但我怕父母伤心。如果上不了大学，那将是怎样一种灾难啊！我怎么可以辜负父母的希望呢！……本来我喜欢音乐，而且小提琴拉得很好，但父母说那样太浪费时间了，会影响我的学习，所以两年前我放弃了。”   “我的同桌数学成绩比我好，这让我难受，而且她比我漂亮，我却一点也不起眼，这实在太不公平了。还好，这次的英语考试我比她多了5分，这让我开心。”   “我挺想去问老师问题的， 但我怕老师笑话我的问题太肤浅了，有几回我在老师办公室前走过了，但我还是没有勇气走进去，我甚至害怕老师上课的提问，因为我担心我答不好时同学那稀稀拉拉的笑声。”一位高中生说。   “终于放学了，我的作业也都做好了，我本想回去休息的，都累了一天了。但其他同学都还在拼命，我只好又强迫自己坐下来，继续啃那可恶的英语单词。”   “完成某件事又有什么意义呢？”一忧愁的青年问，“我总感觉别人知道的比我多，我永远都不会赶上他们的，我总想证明自己，结果搞得我筋疲力尽。”   “我能够满足别人的愿望，但我不能满足自己的愿望；我能够赢得各种声誉，但我感觉什么事情也不能完成，每天早上醒来，我都有一种厌倦和空虚的感觉。”一个男同学说。   “一次偶然的机会，我认识了一位挺有风度的小伙子。他的举止、谈吐吸引了我，我们恋爱了。在一个晚上，我们情不自禁，发生了性关系。尽管我知道这不好，但我没法拒绝他的要求。当他提出要我退学，并为我找一份工作，马上和他结婚时，我感到了一种悲哀。因为我觉得自己配不上他，虽然我自认还是一个漂亮女孩，但他家境好，又有一份好工作。所以，后来，他说我吸引他的那种忧郁的东西没有了，还说我竟敢拒绝他。当我想生气时，他说他就喜欢我生气的模样，我顿时没法生气起来，因为我感到了自卑。”一个相当漂亮的女孩子说，“最后，因为我犹豫不决，我们终于分手了，这下我什么都没了……”   自卑感存在于生活的每一个角落里。大部分的青少年，对自己和自己的身份感到失望。在这个崇拜偶像和明星的世界里，我们对着镜子，希望看到一个伟大的形象，然而看到的是定期出现的一张粉刺的脸庞。大多数失望的青年人不愿表白自己的感觉，因为让人知道他们的内心世界会使自己痛苦。   “不胜任感和自卑感广泛存在于我们的世界里。”正如心理学家詹姆斯.道尔皮所说，“自卑存在于我们每个人特别是青少年的生活里，”并困扰着我们。      对自卑的科学认识   介绍阿的童年经历：   虽然自卑总是与我们为伍，但是对自卑的科学的认识却始于20世纪的德国心理学家阿德勒。   阿德勒认为，所有人在幼小的时候都具有自卑感。因为一个人幼时生理机制还未完全发育，一切都要依赖成人才能生存。父母在他们的眼中是无所不能的上帝，看到成人处处优于自己，每个孩子都会产生自卑感。同时，阿德勒指出，自卑并非坏事，相反，它是所有人发展的主要的推动力量，自卑感使人产生寻求力量的强烈愿望。   当一个人感到自卑时，就会力图去完成某些事情，以成功来克服自卑。达到成功后，人的内心会处于相对稳定的时期。而看到别人的成就之后，又会产生新的自卑，以促使自己达到更大的进步，以此周而复始。当然，自卑并不总是催人进步。如果一个人已经气馁了，认为自己的努力无法改变自己的处境，但又无力摆脱自卑感，那么，为了维护心理的健康（自我的统一），他就会设法摆脱它们。只是这些方法不会使他进步，他会用一种虚假的优越感来自我陶醉，麻木自己，这类似于阿Q精神。由于自卑者生活在自己虚设的精神世界里，而造成自卑的情境依然没有改变，因此，他的自卑感就会越积越多，其行为也就陷入了自欺当中，形成了自卑情结。   当然，不同的心理学家对自卑的产生有不同的看法。如有些社会心理学家就认为，自卑的产生是因为一个人不正确归因的结果。   一件事发生后，人总是会试图去分析产生这种结果的背后的原因。但不同的人对同一件事情的评价往往是不同的。例如，同是输了一场篮球比赛，有的队员会认为这是己队的运气不好、或场地不行、或球不好打等（外部归因），而有的队员可能会认为这是自己的实力不行，输球是必然的（内部归因）。自卑的产生往往就是将失败归结为自身的原因，与环境无关。即只看到自己的不足，看不到自己的长处。   如考了高分，自卑的人会认为这是老师碰巧给了提纲，而当没考好时，则认为这是自己笨。（在归因上的研究表明，女性的错误归因要多于男性，这或许与社会文化有关。）   所以，很多时候，人们感到懦弱和自卑完全是自己的心理造成的，与实际情况无关。   跟自信心有关的另一个因素是——要命的自我评价   许多的人到处寻找自信和自尊，可他们从来不从自身寻找，“只要……就……”“如果……就……”仿佛只要实现、一旦得到什么他们就可以一夜之间自信起来，一飞冲天了。他们总是将自信的寻找寄托于外在的满足。他们习惯于将自己和他人比较。他们满足于与他人比较得出的可怜的优势，因为拿的薪水比邻居多一点而沾沾自喜，因为到过了某个地方见识比别人多一点点而自以为是、夸夸其谈，或者因为自己的衣服不够鲜艳太过老土而沮丧不已，因为一次数学考试成绩比同桌低了一点点而痛心疾首、垂泪不停，当然如果同事拿了奖而自己没拿那简直就要了他的命了……他们嘲笑弱者，屈尊于强者。   我们内心深处对自己的认识、评价影响着我们所有的重大决定和选择，并因此塑造了我们为自己所创造的生活。   现实生活中，我们往往将他人评价，将社会给我们的评价内化为自我的评价。并因此影响我们的生活。在这过程中，真正起作用的是自我的评价，他人的评价只有通过你的自我的评价才能对你起作用。不自信的人往往放弃了独立地思考，放弃了思考他人对自己的评价的真实性，完全将他人的评价当成是自己的评价，这种将自己托付给外界的做法是种彻底的自我逃避，逃避自我的责任。他们就这样毫不留情地将自己出卖了。他们在向外界屈服的同时，丧失了自我。连自我都没有的人，哪来的自信？      超越自卑      面对自卑的攻击，人类当然不会束手就擒。相反，人类发挥自己的潜能，挖掘出许许多多的方法，将自卑击溃在自己的生活空间里。      自我暗示   自我暗示法非常简单，但效果却是惊人的。它起源于法国的一位药剂师鲍德茵。一天，有位客人到鲍德茵处要买一种要医生处方才能出售的药物。客人没有处方，但他非要买到那药物。鲍德茵没有办法，但又不能违法卖药。他灵机一动，给了那客人数粒完全没有药性的糖衣片，并告诉他这是他要的药物，还将它的效力大大的夸了一番。然后将客人打发走了。   数天后，客人回到药房，大大地称谢了鲍德茵一番。说是鲍德茵的药治好了他的顽疾。鲍德茵糊涂了：从生理学的立场来说，糖衣片是无法治好这人的疾病的，而实际上他又是因为吃了“药”才痊愈的。到底是什么治好了这人的病呢？   唯一合理的解释是，心理的因素治好了他。这心理的因素就是暗示的力量：客人老早就相信这药的治病能力，再加上鲍德茵的大力推介，糖衣片也成了灵丹妙药。   这主要是因为，自我暗示激发了潜意识的力量。“而潜意识就像一座肥沃的田园。如果我们不去播下美丽果实的种子，那么杂草就会在这里蔓延生长。因此，自我暗示就像是一个控制站，我们可以有意识地运用创造性想象力去播下积极的种子；不然的话，我们会因为疏忽、不察觉而任由消极性甚至是破坏性的种子入侵这田园。”（拿破仑希尔）   所以，如果我们通过自我暗示向我们的潜意识播下积极的种子，无疑可以使我们摆脱自卑的阴影，走向辉煌。   这个结论帮助鲍德茵创立了心理暗示疗法。它主要有五大法则：   （一）暗示的句子要简洁有力，如“我非常自信！”“我是自信的！”   （二）暗示的句子要积极乐观，如果你说“我不会自卑”，那么，消极的“自卑”将会植入你的潜意识里。所以，你应该说“我是自信的！”   （三）信念：你的句子要有可行性。即它要使你自己相信，而不会令你产生相抵触的念头。   （四）观想：当你默诵或朗诵暗示的句子的时候，你要在自己的脑海里清晰地见到自己变成的理想中的那个人。他的一举一动都是你所希望的。   （五）感情：当你在观想的时候，你要对自己想象的角色满怀激情，充分地接受。            对于自我暗示，我想送大家一句话|：“想做，你就勇往直前，不想做，你就当断则断。”切勿抱着试一试的想法，因为这首先就会向你的潜意识里播下自我怀疑的种子。      接受自我   自卑者之所以自卑很多时候是其不愿意承认自己的缺陷或过分夸大自己的不足。这两种做法其实质是一样的。拒绝承认自己的不足是种掩耳盗铃的做法，就像阿Q 一样，其骨子里头是自卑感在作怪。而夸大自己的缺陷则往往是因为底气不足，预先为自己的失败找一个台阶，以逃避对失败的责任。但形成习惯之后，人往往就会确信自己确实存在其想象中的不足了。    所以，要提高自己的自信心，首先就要学会接纳自己，它包括接受自己的缺点和优点。   接受自我，如同深刻地爱一个人。   如果你曾经真正投入地去爱一个人，你就会明白接受意味着什么。那时你只是打开，容纳；那时你并不计较他（她）有什么缺点，或者对你的态度，你只是完整地接受，完整地奉献，这就是为什么会说“爱到深处人孤独”，因为这是全情地投入，忘我地奉献的必然的结果。   接受，意味着对自己诚实，正视自我的存在，完全地信任自我；意味着关注自己内心的感受，倾听内心深处的声音；意味着用新的眼光看待自己；意味着使自己完全投入到生活当中，而不是徘徊不前，觉得自己还是不够资格投身人生的赛场；意味着作为人类的一分子来敬畏你自己的人性本质和无限潜力；意味着允许自己成长并达到所能设想的最高境地。你不必向他人夸口，你只是自然地发现自己是一部精致的杰作。   接受自我是种自爱，但与自私、自恋有本质的区别。自爱是种自我珍惜的情感，意味着接纳自我的同时会去珍爱这个世界。自私是以个人利益为中心，不顾他人的利益的一种选择，而自恋则是种自我中心的极端的自我。   试着站在一面镜子面前，注意观察你的面孔和全身，在这过程中要注意自己的感受。可能，你会更喜欢看到某些部位，而不喜欢另外一部分。如果你是和绝大多数人一样，那么，你会发现有些地方是不怎么耐看的，因为它会使你不安或不愉快。可能你会看到脸上有一些你所不想看到的痛苦表情；可能你看到了时光在你脸上留下的痕迹，且无法忍受随之而来的想法和情感。于是，你想逃避、否认、不承认自己的容貌……   但请你注视镜子里的形象，多坚持一会，并试着对自己说“无论我的缺陷是什么，我都无条件的完全接受。”望着镜子，深呼吸并反复说这句话，重复一两分钟，放慢语速。   或许你真的不欣赏镜子里看到的一些东西，但“接受”不一定是喜欢。它只是让你去直面现实，让你体验“哦，这就是我，我接受它！”   每天坚持做两次这样的训练，不久你就会发现：你的自尊心和自信心提高了，你与自己的距离更近了，而你对自身的不足也能以一种超越的心态去面对了。   自我接受看似简单，而实际上它是我们获取进步和发展的先决条件。因为只有这样，我们才会更全面的认识自己行为的性质，进而更自信地评价自己。   在接受自己的基础上，学会自我解嘲。当一个人能够以幽默的方式嘲笑自己的不足时，他就能够获得超然的心境。正如心理学家波希霍汀所说“不要对自己太过严肃，对自己的一些愚蠢的念头，不妨‘开怀一笑’一定能将它们笑得不见踪影。”   接受自我，信任自我表达着一种高度的自知，意味着高度的自信。