豆浆的5大新吃法

世道111 · 发表于 2010-7-19 08:05:48

食疗养生”豆浆新吃法
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。所以大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料呢！
豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。
豆浆粥既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错！

南月池 · 发表于 2010-7-19 08:41:56

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筱晓珂叶 · 发表于 2010-7-19 20:46:15

学着做，谢谢楼主介绍

lemon · 发表于 2010-7-20 12:57:55

学了一招

南月池南月池当前离线积分 4633 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	沙发发表于 2010-7-19 08:41:56 \| 只看该作者来自江苏省无锡市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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