最有效的减肥法 (原作)

牛歌

自从有了饮食文化这个词，中国饮食行业就有了飞速发展，从普通饭店到五星级酒店，各大中小城市都有。包括城乡之间的大排挡，也都十分盛行。   
        再看看市民们，一个个吃的小脸红扑扑的。走在大街上一看，胖子越来越多了，瘦子越来越少了，再苗条的她也是瘦而泡满。可是接下来就出现了许多麻烦的事情。如；胖子开始生病了，没检查身体的还不知道，一体检吓一跳，脂肪肝、高血压、冠心病普遍都有。小伙子太胖不好找对象，姑娘太胖了没人要。因为偶像派里没有胖子，人们的眼光始终是把胖和蠢、笨、不知孬好等等贬意词放在起。在社会生活中，人们歧视肥胖，特别是那些超胖者，连工作都找不到。   
        怎么办呢？于是紧随饮食文化之后的就是减肥热。怎么减呢？什么办法都试过了，就连吃泻药的办法都使上了，可就是减不下来。有的人增大运动量，累的半死才好不容易减下几斤。可是一不留神又胖上来。   
        其实减不下来的原因主要是缺乏研究。大家想想看，为什么农村的老百姓一饨吃上四个煎饼都不会胖？那可是城里人的一天半的饭量呀。因为老百姓的饭菜里没有油水，所以尽管吃的很多也不胖。
        还有的老板，胖的要命就是减不下来，还口口声声说没法减。结果有一天坐了牢之后，才半个月就瘦下来了。为什么？也是因为牢里的饭菜没有油水呀。   
        我也有过将军肚，所有衣服都不能穿了，而且每天还不停的只放屁，特别是公共场合，有时憋了半天还是放了个响的，真是难为情，时间长了别人拿我开玩笑，管我叫大屁先生，威信降低了许多。一位中医先生告诉我：屁多说明你消化好，吸收好，也就是说你正在发胖。
        我做过一个试验，每天除了少吃一点外，主要在炒菜的时候用水来代替油。结果如何呢？才三个月的时间，我的将军肚就切底没有了。再加上我每天练习50个伏卧撑，现在的身材穿什么都帅气。这种减肥法叫做自然调理法，根本不用太辛苦的去减肥，而且还不反弹。   
        其实，一个白领每天的饮食量很少，如果按照日本人的饮食量，我们早晨也就是一杯牛奶和两块饼干。中午晚上都是一碗米饭和二小盘菜，晚上不要睡得太早，等你消化完了再睡觉。
        吃的少，人才会有精神。相反，吃的太饱，人体就会感到很累。一个正常人的睡眠每天只需要六、七个小时就够了，睡的太多了那都是生活上没有调理好。中午根本不用再睡觉。
        最后送大家一句话：别把吃饭当回事，但是只要按时吃饭营养够了就行！

雨凌子

学习了

日月长明

顶

优雅的女人

中午必须睡觉，呵呵。

秋叶如阳

呵呵~~
自然调理法。想减肥的朋友可以一试呢～

革命

有理，但因人而异

梅雨季节

午睡是必须的，哪怕眯眼一会儿。

stephanie

【307】

飓风PK卡奴

精辟

nancy121

俺把你写的转给俺老公了。他的将军肚好多年了！