煮粥密决

350446997 · 发表于 2010-4-14 17:42:58

若要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。 

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 

心虚气不足，粥加桂圆肉。 

头昏多汗症，粥里加薏仁。 

润肺又止咳，粥里加百合。 

消暑解热毒，常饮绿豆粥。 

乌发又补肾，粥加核桃仁。 

若要降血压，煮粥加荷叶。 

滋阴润肺好，煮粥加银耳。 

春季防流脑，荠菜煮粥好。 

健脾助消化，煮粥添山楂。 

梦多又健忘，粥里加蛋黄。 

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。



果蔬疗效：



生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 

冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。