多吃土豆有助预防心血管疾病

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-19 18:14:36

土豆在欧美享有“第二面包”、“地下苹果”的美称~
它还有宽肠通便、健脾利湿、降糖降脂、美容养颜等作用~~ 营养素齐全，且易为人体消化吸收.....

秋叶如阳 · 发表于 2010-1-19 18:18:43

需要注意的是：生芽过多、黑绿色皮的土豆因含有龙葵素，不可以食用，以防中毒~~
生芽较少的土豆，吃时要彻底挖取芽和芽眼，并将芽眼周围的皮挖掉一部分，处理后的土豆不宜炒丝或炒片吃，可红烧、炖、煮吃，烹调时可加些醋以加速龙葵碱的分解~~

xywx815 · 发表于 2010-1-19 20:13:57

土豆炖牛肉不错。

我就是大海 · 发表于 2010-1-19 20:17:12

第一次了解土豆的作用。

虫儿飞 · 发表于 2010-1-19 21:31:49

土豆炖牛肉不错。
xywx815 发表于 2010-1-19 20:13

你斗知道吃肉
吃肉长肉你懂吗
以后还是改吃香辣土豆丝吧~0516kbbs24com

梦中的橄榄树 · 发表于 2010-1-20 13:39:09

需要注意的是：生芽过多、黑绿色皮的土豆因含有龙葵素，不可以食用，以防中毒~~
生芽较少的土豆，吃时要彻 ...
秋叶如阳发表于 2010-1-19 18:18

这个没大注意过
谢谢版主提醒

真我 · 发表于 2010-1-20 14:13:05

土豆炖牛肉不能吃相克

pppp · 发表于 2010-1-21 12:12:17

土豆炖牛肉不能吃相克
真我发表于 2010-1-20 14:13

真的？为什么泥？我就欢喜这样吃

捣蛋虫 · 发表于 2010-1-25 17:33:39

土豆炖牛肉

碧桃 · 发表于 2010-1-26 11:36:51

需要注意的是：生芽过多、黑绿色皮的土豆因含有龙葵素，不可以食用，以防中毒~~
生芽较少的土豆，吃时要彻 ...
秋叶如阳发表于 2010-1-19 18:18

我记住了、、、、、、、、、、、{:6_554:}

碧桃 · 发表于 2010-1-26 11:37:21

第一次了解土豆的作用。
我就是大海发表于 2010-1-19 20:17

喜欢吃吗、、、、{:6_547:}