小儿秋季食疗防病

深喉

秋季气候干燥、多变，逐渐转冷，正是小儿哮喘、感冒、便秘、多汗等病的多发季节。应用食疗辅助治疗易被小儿接受，与药物协同可达到事半功倍的效果。
                                                                                   便    秘
             秋燥时，小儿便秘，这会导致食欲下降、记忆力减退。以下几种食疗方法供参考。
萝卜汁 取胡萝卜、白萝卜各200克，去皮切块，放入榨汁机内榨汁，取汁加蜂蜜一茶匙服用，每日1次。可促进排气、通便。
蒸苹果 取新鲜苹果1只，洗净后去皮、蒂及核，加入适量的白糖或蜂蜜，再将原来的蒂封闭，放入碗内隔水蒸熟后食用。
白菜汁 取新鲜白菜250克，洗净，用盐水浸泡后沥水绞汁，在两餐之间给小儿服用。
                                                                                    感    冒
              秋季气候多变，小而容易感冒，选用食疗配方可收到一定效果。
姜糖茶 取鲜生姜10克，洗净切丝状，放入锅中，加红糖15克，再加水150毫升煮沸，将茶倒入保暖杯中，趁热分次饮用，直至微微出汗。适用于怕冷   
             发热、无汗、流清涕，风寒型感冒。
金菊饮 取金银花30克，杭菊花30克，生甘草5克，以上加水150毫升，煮沸后，用小火煮10分钟，分3~4次饮用。适用于发热、咽痛、硫磺脓鼻涕，风
             热型感冒。
                                                                                    多    汗
             秋季小儿易多汗，尤其多见于体虚者，汗多湿衣会引起感冒。应用食疗法可起到明显效果。
黄芪红枣太子参汤 取黄芪12克，太子参15克，红枣15枚，加水适量，烧开后改用小火煮1小时左右，喝汤吃红枣。有益气固表止汗作用。
黑豆桂圆红枣汤 取黑豆30克，桂圆肉12克，红枣15克。均洗净后置于砂锅内，加水适量，大火烧开后用小火煮1小时左右。有养阴、健脾、止虚汗的
             作用。
                                                                                    哮 喘 症
             秋季气候多变，容易诱发哮喘，应用食疗有辅助防治作用。
枸杞胡萝卜猪睾汤 取鲜诸睾2个，去筋膜洗净。取枸杞子15克，胡萝卜120克切块状与猪睾丸同入锅，加水300毫升，煮熟后浓缩至200毫升，
             加少许盐调味。分早晚服用。胡萝卜含有B—胡萝卜素，可调节细胞内平衡，减少过敏，枸杞子、睾丸补肝肾，提高免疫力，防治哮喘复发
蜂蜜红枣汤 取红枣30克，加水煮熟，调入一茶匙蜂蜜服用。红枣富含大量抗过敏物质，蜂蜜中含有微量蜂毒，有治疗哮喘的功效。
                     

云在青山

秋季气候多变【282】

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